対処法求む!
こんちわー!ゆめいろキャンディーです!あの最近(1~2ヶ月前から)夜お母さんが寝てしまったあとや、一人で寝るとき、眠いのに、息がしづらくなったりして、寝られないんです。いつもそのときは、テレビなどを見て、気をまぎらわして、頑張って寝ています。昨日もそうでした。病気とかではなくて、夜が怖い?とかだと思うんですけど、どうしたらなおるか、出たときどうすればいいか教えてください。また、同じ経験した人もコメントしてくれたら嬉しいです。 長文失礼しました。
みんなの答え
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私もそういうことある
私もそういうことがたまに あるけれどそういうときは私は 好きな本や漫画を読んだり、 音楽を聞いたりしてリラックスして から寝てます! 参考になると嬉しいです!!
私がやってる方法
ストーブ、ヒーターにあたる! 10分くらい当たってたらうとうとしてくるから、そこで布団にはいったらすぐ寝れるよ! 役にたったら嬉しいです!!