腹筋を割りたい
13歳 中1の女子です。 腹筋を割りたいと思ってて、割る方法を教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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私は、
元々私は、筋肉質だったので、腹筋20回を週2でしていたら、小六の頃には、いつのまにか割れてました。 といっても、腹筋20回以外にも色々してたんですけど、 オススメは、 腹筋 ねじり腹筋 腹筋締め 腕立て締め とかかな…
私は、
元々私は、筋肉質だったので、腹筋20回を週2でしていたら、小六の頃には、いつのまにか割れてました。 といっても、腹筋20回以外にも色々してたんですけど、 オススメは、 腹筋 ねじり腹筋 腹筋締め 腕立て締め とかかな…
私も～
私も腹筋割りたいなーって思っていて… ☆背もたれのない椅子に座って腹筋する っていうのを毎日100回してるよ！ お互い頑張ろっ♪
うん
とりあえず腹筋！ わたしは毎日300回してま～す！
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