鍛えたい
僕は、スポーツをやっていましたがやめてしまいました。(1年前)いまは、痩せていて運動不足で、やばいです。もうちょっと筋肉をつけたいです。特に、上半身を鍛えたいです。トレーニングとどれぐらい鍛えたら筋肉がつくかを教えてください
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
走れ
とにかく筋トレと陸上と食事と睡眠と勉強だーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1 〜 1件を表示
僕は、スポーツをやっていましたがやめてしまいました。(1年前)いまは、痩せていて運動不足で、やばいです。もうちょっと筋肉をつけたいです。特に、上半身を鍛えたいです。トレーニングとどれぐらい鍛えたら筋肉がつくかを教えてください
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
とにかく筋トレと陸上と食事と睡眠と勉強だーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー