すぐ泣いてしまいます…
タイトルの通りなのですが、私はいわゆる泣き虫です。 親と喧嘩して泣き、部活の先輩に怒られて泣き、ムカつくことがあって泣き、本当にすぐ泣きます。涙をぽろっと流すのではなく、ひどい時は過呼吸にもなります。 周りにも迷惑がかかってしまうし、泣いた後の次の日に目が腫れるのも嫌です。 なので、泣くのを我慢できるようになりたいです。皆さんは、どうやって我慢していますか？
みんなの答え
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同じ
同じです。 私もすぐ泣いてしまうし、過呼吸になったこともあります。学校でストレス溜まって、家でずっと泣いてたことも、、笑 私はよく、涙止まらないなって思った時は自分を客観的に考えるようにします。 泣いてる自分を鏡で見たり、（顔面終わってて涙引っ込む）こんなことで泣いてんのかとか考えてると頭が冷めてきますよ 目が腫れてしまったら、お湯と水交代しながら目にタオルを当ててるとマシになります。それでもあんまり腫れが引かない時は、ずっと笑って目を細くするようにするとちょっと誤魔化せます笑 お互いがんばりましょう～
大変ですね
５年生のふわふわです。年下からスミマセン。 我慢するときは、前向きに考えるのが１番なのではないでしょうか。今回はたまたま！わたしは大丈夫！って思うとか。 私は大丈夫なんて思えないようなときは、過去にうまくいったこと、楽しかったことを思い出すとか。 もしくは大好きな人（ぬいぐるみなどでもいいです）が励ましてくれていると思うとか。 うそでも、そう思うと前向きになれたりもします。 でも、本気で泣きたいときは思いっきり泣いたほうがスッキリします。自分の気持ちを素直に受け止めてもいいと思います。 目が腫れてしまうときは、水で目をよく洗うといいです。顔を洗ってるふりをすれば、バレません。 以上です。楽しく生活できるといいですね！！