リラックス方法を教えて
今、私は趣味、習い事、勉強、スポーツいろいろなことで息詰まっています。 思い通りの結果が出なかったり、つまらないところでミスをしてしまったり・・・。 母は、カリカリしてると言っています。 こんなとき、どうやってリラックスすればいいのでしょうか。みんなの意見を聞かせてください。
みんなの答え
辛口の答え
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お疲れ様。
・入浴剤を入れたお風呂に入る、 温泉に行く ・カラオケで思う存分歌う ・のんびり散歩する (公園で日向ぼっこでもいい) ・音楽を聴く ・好きなことをする ・好きな食べ物を食べる ・何もかも忘れて寝る ・深呼吸する ・大声を出す(カラオケがオススメ) ・嫌なこと書いた紙を破る ・作り笑顔でもいいからまず笑う回数を増やす ・休む
私もだよ～
小五のみょともです。私も、ミミさんの気持ち、怖いくらい分かる。私は、ノートにムカついたことを書きます。音楽を聞いたりします。参考になれば嬉しいです。
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