眠りが浅い
お兄ちゃんの ニンテンドースイッチが ほしくて親に頼んで 買ってもらいました その買った以来眠りが 浅いような気がしています 眠らなくて 困っています 何か眠れる方法とかありますか? そのことをみなさんに相談しにきました 説明が下手ですいません
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
うん!わかる!
Kです!Kは、寝る30分前後はブルーライトがでるものを使わなかったら寝れました!
どうしても眠れない場合は…
横になって目を閉じれば休めると思いますよ。
私も
一年前、すごく眠りが浅くて、 何度も目が覚めてた時期がありました。 iPadとか、そういうのを「寝る前にしない。」や、 「見る時間を少なくする」ことをして、 結構眠れるようになりました