速くなるには？
どうも、中1のカナです。 質問です。 短距離を速くするにはどうしたらいいですか？ 私は小学校の時に、少し（週一回2時間の市のクラブ）で陸上をしてました。そこでは、走り幅跳びを専門にしていたので、短距離について教えて欲しいです！ ちなみに、今はソフトテニス部で、短距離は学年2位です。（4月で50m走→7.8秒） 学年1位になりたいし、陸上部の子にも負けたくないです。男子にもある程度は負けたくないです。 忙しいので、できれば短時間でできるものがいいです。 よろしくお願いします！
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現役陸上部で200mをしている青葉です。 単刀直入に言わせてもらいますが、短期間で足は速くなりません。これだけは確実に言えることです。 ソフトテニス部なら分かると思いますが、運動というものは練習があって初めて結果が出るものです。忙しいから短い期間で…そんな中途半端な気持ちでは決して速くなりませんよ。中学生だから忙しいのも分かります。それはあなただけではありません。みんな同じ中学生という条件で頑張っているのです。 陸上部だって楽して記録が伸びるのなら喜んでそうしますよ。それができないから毎日きつい練習に耐えているんです。あなたもそうでしょ？テニスが強くなりたいから練習に耐える。それはどの部も同じだと思います。陸上の辛い部分を味わってみてください。そして、努力して努力してベストが出たあの瞬間を味わってみてください。 そうすれば、『あぁ、あのときの練習は本当に辛かったけど耐えてよかったな。やっぱり練習してきてよかったな。』と思える日が来ると思います。 きっと、素人の私の陸上メニューを真似するよりも頑張ろうという気持ちが強くなったと思います。 お互い頑張りましょうね。
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私は今、陸上部で、走り幅跳びです！１日でタイムが二秒とか速くなることは人間的に無理ですけど、日々ランニングをしていると速くなると思いますよー