アドバイス❗

大縄（長縄）、難しいですよね。うちの学校の隣のクラスが、超高記録出したので聞いてみました。まず最初にシンプルに跳びます。次には、縄を床にぴったりくっつけて、両足で飛ぶのではなく片足で走り抜けるように跳ぶ練習をしていました。そこでは、全員できてもいざ縄が回っているというとできない人もいると思います。そこでターナー（縄を回す人）は縄のまわすスピードを考えないといけません。基本的には、2種類あります。１つ目が、一定型と言われるものです。ずっと同じリズムで回し続け、ターナーにもジャンパー（跳ぶ人）にも負担がかかりません。２つ目が、変速型と言われるものです。こちらは、得意な人と苦手な人と分け、縄を回すスピードを変えます。一定型よりも高記録を狙いやすいですが、これはターナーにものすごく負担がかかります。そして、それが決まれば次に、楽しくするか、本気で高記録を狙うかを決めます。（クラスで）そしてそこからは、とにかく練習です。 ・ポイント 練習毎にめあてを決める事が大事です。 皆で励まし合い団結するのが大事です。 練習はサボらないのが基本です。きっと後悔します。

こんにちは♪ 私もやってます！！長縄八の字飛びで。 私は回す側なのですが、みんなで気を付けてることは ①真ん中で飛ぶ ②早く抜ける ③縄を見てる、よそ見しない ④集中する、勝つ！ノーミス！とか目標を気持ちに、もって（？）飛ぶ、掛け声とかも言ってるよ 回す側は ①すくうように回す ②引っ掛かったときは早く回せるようにする ③縄がはずれるときもあるので、強くもつ ④回す相手と同じLINEのところで回す ⑤とにかく頑張る！！！ 私のところは３分間八の字飛びで「455回」ですかね、小５です「498回」とかの所もあって競争してますwとにかく楽しく平常心でやること～♪ 同じ福島出身ですね😃 県の大会、かな？私のところもそういうのやってます 年下から失礼しました

・8の字飛び、連続飛びで出来るだけ走ることですかねぇ… ・全員飛び、飛ぶタイミングを教える。例えば、「縄が斜め横に来たら飛ぶ」「ジャンプを高くする。」など、皆にアドバイスをしてみては？ ・ｘ飛び、８の字飛びとアドバスは同じだと思います。 この中に飛ぶ科目（？）が無かったらごめんなさい。ちなみに、もうすぐ私の学校でも、縄跳び大会があるのでお互い頑張りましょう！　「年下なのに上から目線でごめんなさい。」