どうすれば……
どうも。まるまるです。 実は僕、『被害妄想』をしてしまうんです… 被害妄想とは、関係のない話、集団に 『自分の影口言ってるんじゃ…』 等と、勝手に妄想してしまうことです (主に自虐的なやつです) 今日も、何故か私の机の周りを囲んで何かを話しているグループがいました その時は、私は違う所に居て、このようなことを知りませんでした。友達が後から教えてくれました。 一昨日は、「もう、4にたい…」と、思ってしまいました。今では、あまりその苦手なグループとは、関わってません。 「仲良くしろ」と、言われますが、全く趣味が合わず、気まずいです。 もし、そのグループが影口を言っていなかったら、圧倒的に自分が悪いので、中々言えません。 えっと、要するに『対処方法』を、教えてもらいたいです。 長文失礼しました。回答お願いします｡
みんなの答え
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共感(`・ω・´)
僕もそうです。僕の場合は、『嫌われていても殺されるわけではない！むしろ1人の方が楽でいいじやん！』と思うよう心がけています。自分を洗脳するイメージです。参考になったかどうか分かりませんが、似た者同士頑張りましょう^^
無理することないよ
苦手な人とは別に仲良くしなくてもいいと思います。 またそういう事があっても堂々としてればいいですよ。「私の席に集まってどうしたのよっっ」みたいに。。(言わなくていいですよ笑) 勘違いだとしても疑われるようなことをする相手が悪いので大丈夫です。 辛い時は誰かに相談してみてください。 ﾀﾋにたいなんて思っても絶対ﾀﾋなないでください！ がんばれー！
私の対処法
私もとても被害妄想がひどいです。 誰かが陰口とか言ってると「私のこと…？」ってなっちゃいます。 私がそういう時にしていることが、 「あの人は私に興味がない。私が勝手に思ってるだけ。」 と、思い込んでやり過ごしています。 これをやるだけでも少しは楽になると思うので試してみて下さい!!!