自意識過剰
よく両親に自意識過剰だと言われます。自分でも自覚しているのですがどうしても他人の目を気にしてしまいます！他人は自分が思っているほど自分のことを気にしていないとも分かっているのですが...ある日、私が母親と一緒に近くの図書館に行く時に「同じ学校の人がいたらどうしようw(特に毎日会うけど全然一緒に喋らない人)」のようなことを言ったのですが、母親が「普通に挨拶すればいいじゃんwあんた自意識過剰すぎるよ」と言ったんです。前から自分は自意識過剰だと分かっていたのですが、母親の言葉にやっぱり自分は自意識過剰なんだなと思いました。自分で分かっていて夢中になることも見つけて他人の目を気にしないようにしようと思ってもやっぱり、自分の外見などを気にしてしまいます。本当に自意識過剰治したいのですがどうすればいいのでしょう。
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何か分かる
私も自意識過剰で、何処かに行く度に「誰かに会うんじゃないか」や、ずっと誰かに見られている様な気分になるんです。ネットに載ってたのが、外に自分だけの世界を作ると良いそうです。これは私の考えですけど、友達や先生と喋っていると少しは紛れると思います。まあ、友達いない時はマスクして下向いてるけど。どうしても気になるなら精神科に行く事をお勧めします。「誰かに監視されている気がする」というのがひどすぎると精神病の可能性が有るので。
わかります。
お気持ち、よく分かります！誰も見てないとはわかっていても、不安になってしまいますよね。 わたくしはそういう時、違う所を見るか、頭の中で違う事をして気を紛らわせます。 治す方法は分からないので、お力になれないです。なので、どうか上記の方法を参考程度にしてみて下さい^^
治せるもんじゃないと思うんだよねw
私もそっち寄りの人間です！私もあんま学校以外で友達に会うの、ちょっと恥ずかしいなぁ。親と一緒だからかなぁ。自分がどう思われているか、めっちゃ気になります。てかみんなそうじゃない？www