自己嫌悪…
自分がどうしても好きになれません。自信がないです。嫌なところや欠点ばかりが目について、暗い気分になります。人と比べてばかりなのも私の悪い癖です。いつも周りの子が羨ましいです。誰かに傷付くような一言を言われたとき、どう立ち直っていますか？どうすれば自分を好きになれますか？
みんなの答え
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ポジティブに
にちようびのバカンスさん、私と一緒ですね！私の場合はクソポジティブなので、「わあ凄ーい私自分の存在がどこなのかこの年でしれちゃってるー。」と、とりあえず棒でいいので口に出しますね。何回も言えば、好きになるのでは。とりあえず棒大事。「わー私すごーいすごーい。傷つくこと言われてんのに地球上で生きてるーわーい」とでも唱えましょう。これはもう宗教ですよ。はい。頑張れ！
そうですネ。。。
「何か言われても自分は悪くない」と思い込んでみてはどうでしょうか？？？あとは、自分をほめるとか。
んー
まりもんです( *・ω・)ノ まずは、徐々に自信をつけること。 最初は嘘でもいいから「私凄い！」って 思ってみて。 ほんの些細なことでいいの。 「お風呂に入った私偉い！」でもいいし、 「受験頑張った私凄い！」でも、何でもいい。 だんだん本心から思えてくるはずだから。 自分に自信がつけば、ある程度は自分を好きに なれると思う。 そうやって自信をつけていくことで、 自己肯定感も上がっていくから、 誰かに何か言われても深く傷つくことは 少なくなると思う。 まあ、誰かに何か言われてもそんなにきにしない ことかな。 「そういうこと言う人もいるんだー」 くらいでいいの。 そこから自分を責めたりするから辛くなる。 最初は嘘でもいいから自分の長所、良い所に 目を向けてみて。 自己肯定感が上がれば自分を好きになることも 出来るはずだよ。 Bye♪
私は…
私は友達に励ましてもらっています！ 時に紙に自分の気持ちを書いて曲にしているときもあります！ または自分が思うことを壁とかに言葉でぶつけてみるのはどうでしょうか？ 参考になったでしょうか… にちようびのバカンスさん、頑張ってください！！