おしゃれ・コスメみんなの答え:7

みんながやってるプチダイエッ卜!

稲里です! 私は今、友チョコ太り中です…。 そこで、小学生がやっても大丈夫なプチダイエッ卜を教えて下さい!

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
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食べても良い!

自分は、ダイエットしててもたくさん食べます。だけど、たくさんトイレにいくことで体重はあまり変わりません!後、朝に白湯を飲むと良いですよ!


プチダイエット

私は9歳の時からモデルをしていますが元々の体質によってできるダイエットは異なってくるのですがダンスや運動もいいのですがダンスや運動だけだと脂肪は落ちるけど筋肉は増えて見た目は痩せているけど体重が重いということになってしまいますなので、野菜をとっておやつはフルーツなどにしたりして痩せる体質にするとそのあとは普段の生活に戻って大丈夫です!でもあくまでも参考程度にお願いしますこれは先輩がやっていたものなので私はやってないんです😅


私は、ストレッチ

私は、YouTubeのヤマカイTVさんや、けっけチャンネルさんを見て、ストレッチをしてます。ストレッチをするとお通じが良くなるかと…。なので、結構落ちるかも。私は元々便秘なので、まだ成果は出てませんね。稲里さんが体柔らかいならヤマカイTVさん、硬めならけっけチャンネルさんをみて、やってみては?ヤマカイさんはプロバレエダンサーで、けっけチャンネルさん(松浦景子さん)はバレリーナ芸人で、どちらもバレエ関係者ですが、バレエ経験皆無の私でも全然できます。やってみては?


回答!

私がしているプチダイエットは、 ・お菓子はなるべく食べない(どうしても食べたいときは食べます!) ・たま~に縄跳び ・毎日体重計に乗る(体重増えてないかチェック!) ですね!あとはたまにエクササイズしたりです! 参考になったら嬉しいです!


痩せたいなぁ

サラダ→魚、肉→ご飯の順番でたべています!最初にサラダは食べきった方がいいらしいです! ご飯をいつもの30%減らす!30%だからあんまり変わりませんぞ! ジュースはやめる!以外とお茶だけでも生きていけることがわかった。笑 納豆、ネバネバ食品(オクラ、山芋、トロロなど)を食べる!なんか消化を遅くすることで糖が脂肪になりにくいとか。 ちまちま食い!私はお箸のギリギリ先をもって食べるのでむっちゃ食べづらくなります!どうでしょうか?私五年生ですけどこれやって結構実感わきました!「痩せた?」とかはあんまりいわれないですけど数字!大事なのは数字ですから!泣


はんどくらーっぷ

さくらんぼです! 私は時間があるときにハンドクラップ踊ってます! “2週間で10キロ痩せる” っていうタイトルで流行ってますよ~!! YouTubeで調べたら出てくるのでぜひやってみてね!ただ、ずっとジャンプしてるので音が気になります...!


何個かあるけど

ゴキブリダイエットってのがいいと思います!他には、 縄跳び(めっちゃ効く) 姿勢を良くする 背中をピンとするだけじゃなくて、足も気をつける。 プチダイエットだとこんな感じですかね?参考になれたら嬉しいです


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※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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