生理が…

生理前に体調が悪くなったり気持ちが不安定になったりするのを「PMS症候群」って言います。 症状も人それぞれで違うので(私は生理前になるとなんとなく不安になって夜に泣いてしまったりします)、具体的な対策案はまだみつかってないのですが、自分の中でリラックスできる方法、落ち着ける方法を見つけておくと楽かもしれないです。 あとは生理時もそうですが、あまりカフェインをとらないほうがいいといわれてるので、可能だったらコーヒーやチョコレートはあまり食べない方がいいかもです。 今はちょと早いけど、大人になった時にそれで生活に支障が出るようだったら薬を飲んで和らげる方法もあるので知っておくといつか役立つかもしれないです。

私も来週受験で、予定日が被りそうで、頭痛に腹痛動悸などの体調不良がここ数日続いています。本当に同じ状況の人がいて安心しました。体調不良は緊張のせいだと思います。病気とかではないと思うので安心してください。なぜなら、今は私の周りの女子も腹痛の人が多いからです。（男子でもいましたよ）対処法は、カイロや薬など少しでも安心できるようなことをして下さい。（学校より入試優先なので辛い時はちゃんと欠席して下さいね…！）あまり勉強しすぎても頭が疲れてしまうので適度に休憩をとって下さい。今の時期、本当に不安ですよね…お互いに乗り越えましょう！

私もそうです！ もしかしたら、PMSじゃ無いでしょうか？ 私は辛い時カイロを当てて 全力で痛みをしのいでます笑 私達の学校は男子も生理に理解があって めっちゃ有難いです。 男性も痛みが分かる世界になって欲しい！

PINKです。 症状は個人差があるから心配しなくてもOKです。 生理痛が辛い時は無理しないでベッドで横になったり、ソファーでゆっくり休んでいますよ。 受験、頑張ってくださいね!!

私も生理前から腹痛や頭痛があって、しかも私立受験と被りました泣 1度産婦人科に行きましょう。 痛み止めは効きますか？ 効くなら飲んで効かないなら産婦人科行かないといけないほどです。 月経困難症か、子宮内膜症などの病気の可能性があります。 私も辛すぎる上、薬が全く効かなくなったので行きましたが、ピルなどは体調崩すこともあるらしく、私はまだ飲んでません。 身体温めたりして、ゆっくり過ごすと少しマシですよ。皆勤賞とりたいのは分かりますが無理するともっと酷くなるので本当にしんどい時は休んでくださいね。