吐きそうになったこと
今日、学校で気持ちが悪くなってしまいました。 彼氏と話していた時に、食べた給食が胃から上がってきて、吐きそうになりました。 でも、彼氏が背中さする等、してくれたので、ぎりぎり吐くことはありませんでした。 嘔吐恐怖症なので、とても怖かったです。 これからも、気持ちが悪くなることがあると思います。 人前で吐くことを考えるととても怖いです。 気持ちが悪くなったときに皆さんはどんな方法で回復してますか？ また、嘔吐恐怖症の方はいますか？ 一人でも仲間がいると心づよいいです。 回答よろしくお願いします。
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かわいそうに…
学校でそんなことあったんですね… 気持ち悪くなったらすぐ、ほけん室に、行きましょう！（年下からすみません！）
私も嘔吐恐怖症なんだ。
分かります私も嘔吐恐怖症です。 学校で気持ち悪くなったらいつ、吐いちゃうのかなと不安になりります。 私は、いつも 〇大丈夫だ～どうせ直るよ。と、心を落ち着かせる 〇人が吐いた時は、イアホンでめっちゃ音大きくして見ないでリズム感覚を取る。 〇友達とかに、落ち着かせてもらう。 などなど…でも同じ人がいて感動です。これからも仲間としてよろしくね！ (長文失礼しました。)
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