急に気分が落ち込む
皆さんは、急に気分が落ち込む時ってありますか？ 私はあります。消えたいと思ってしまいます。そして、気づいたら普通になってます。 けど、次の日、また急に気分が落ち込みます。(失敗や嫌だったこととかがないのに落ち込む) 原因や治し方とかありますか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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もしかして…
もしかしたら、操鬱病かもしれません。 原因はよく知りませんが、気分が高揚している状態と、落ち込んでる状態を繰り返す、障害です。 解決法（対処法）は、まず家族に相談して、病院に行く事です。そして、薬で治して行くのが一般的です。
ーーーーっみ！！
あたしも全然何もないのに悲しくなるよ ここ数ヵ月ずっと悲しいので泣きたいので 私はティッシュたべると落ち着くけど、 真似しないほうが “良”
私もある。
私もたまになります！ ボーッとしている時に、何故か急に泣きそうになるといるか、すごいズーンとした感じになるアレですよね？ 私にも原因とかはわかりません…ごめんなさい。 でも同じ人がいて良かったです！
いい回答ではないと思うが…。
牧はありませんね…。なのであまりいい対処法かは分かりませんが、一応アドバイスさせて頂きます。 一番やったらいいと思うのは 自分に自信を持つことだと思いますよ。 君は自己肯定感が低いような気がするのでそこを調べたらいいんじゃないですかね？ いい回答じゃなくてすいません。
あるある
ありますよ（笑）寝たら治ったりすることもありますが。 実は生理前とか実はかかわってきたりしますが、そうじゃなくても落ち込むことはあると思います。脳と体が追い付いてない、いうなら知らないうちに疲れがたまってるのかもしれないのでそうなる前に日ごろからリフレッシュになるようなことをするべきだと思います！
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