恐怖

夜はね、暗いというだけで怖いんだよ。 布団の中で目を閉じて、いろいろなことを頭のなかでぐるぐるめぐらせている内に、どうしても悪い方良くない方怖いことばかり考えてしまうんだと思うんだ。 だから、夜はなにも考えずに寝ることに集中する。 落ち着いた音楽を聞いて、あったかい飲み物を飲んで、軽くストレッチしてから寝るとぐっすり眠れるよ。 でもね、考えないって言ったけど、夜は寝る時間だから、考えるのは昼間に太陽の下で考えてみたほうがいいんじゃないかな？ それに、思いきって親に相談してみても良いと思うんだ。親はきっとあなたがそこまで考えてるって知ったら、きっと笑わずに向き合ってくれるかもしれないね。

まじか…それは怖いね… でも寝るとき怖くなるのは私もあった…小学校低学年のとき！ 壁が自分に押し寄せてくる錯覚があってとても怖かったよ( ﾉД`) 私は面白い番組を見てから寝てたな……あと好きな音楽聞いたりとか！

わたしは、テレビを見ていたらドラマがやっていて見てみたらこわくてすぐにけしました。それから、いつ死ぬのか不安です。なので楽しくすごしていますよ （こわくなったら）①しんこきゅうをする ②楽しいことなで考る ③大好きなものなどをだく．（わたしはかっているネコをだいてます） マ一二ャ－さ人の参考になるかはわからないですがためしてみて下さい．

わたしは、テレビを見ていたらドラマがやっていて見てみたらこわくてすぐにけしました。それから、いつ死ぬのか不安です。なので楽しくすごしていますよ （こわくなったら）①しんこきゅうをする ②楽しいことなで考る ③大好きなものなどをだく．（わたしはかっているネコをだいてます） マ一二ャ－さ人の参考になるかはわからないですがためしてみて下さい．

私もそうだよ！寝る前に両親が亡くなったらどうしようってかんがえちゃう。でももしそうなら５０年後にまた天国で会えるって思うといいよ。その50年の間で多分もっと生きたいって気持ちが変わるんだと思う。だから大丈夫だよ！

　「そんな事考えたって、どうにもならない」と、自分に言い聞かせると、恐怖が無くなるかもしれません。最初はそんな風に思えないかもしれませんが、そのままだと、苦しいだけだと思います。　 　「時間は操れないけど、時間を有効活用したり、親を大切には出来る」と思ってみてはいかがでしょうか？

何か夜だとそんな気持ちになりますよね！わかります！だからいつ居なくなってもいいように、私は満足いく１日にしようと心がけてます！そしたら安心して寝れるかもです!

まだ16歳なのに年をとることに恐怖を感じるなんてえらいですね。 そういう人はきっと時間の管理が上手だと思います。 人間は五日、死ぬ時が来ます。 でも、死は悲しいことではありませんよ。 家族に見守れながら死ぬことは幸せだと思います。 私も寝るとき、自分は五日誰かに殺されるのではないかとおびえていました。 でもそれは、ストレスの問題です。 ストレスがたまりすぎて恐怖を感じます。 なので、自分が幸せだと思う時を増やしたらどうですか？ 私でしたら、友達と思い出をたくさん作ったり、親と相談する時間を作ったり。