当たってしまう
こんにちは、こたつでみかんです。 私はストレスが溜まると、すぐ色々なものに当たってしまいます。 特に最近はすごくストレスが溜まってしまって、家族や物に当たりまくっています。 特に弟と物に当たっています。 物に当たりすぎて、部屋はぐちゃぐちゃになりました。 弟にはすぐ怒ってしまい、弟もストレスが溜まってあるいるのか白髪が生えてしまっています。 当然親もこのことに気づいています。 私のせいだと睨みつけてきます。それもストレスが溜まる原因の一つです。 ストレスのせいで過食になってしまい、みにくくなっていく自分を見ることがまたストレス。 いつ、この生活が終わるの?
みんなの答え
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めちゃめちゃ分かります
私にもそういうところがあるので、よく分かります。 治したいと思ってネットで調べたことがあるのですが、今イライラしてるな~って思ったら物や人に当たる前に紙に何にイライラしているのかなどを書くと、少しは落ち着くって書いてありました。実際私は結構落ち着きます。 この他にも色々方法は書いてあったので、一度調べてみてはどうでしょうか?それで自分にあった方法を見つけてみてください。頑張ってね!