つらい、怖い、苦しい、助けて
こんにちは。しふぉんです。 私は、ストレスによる不安がひどく、病気がちです。 たくさん入院しました。 私は、学校や家庭でのストレスを発散できず、何かあるとすぐに泣いてしまうし、相談をすると､その人が悪い思いをしてしまうと思い、相談はしたことありません。 学校では委員会の委員長のことで自分を責め、家では弟から暴言を吐かれます。 誰も私を守ってくれない。 手を差し出してくれない。 悲しいし、苦しいです。 我を忘れると、ものすごい声で叫んでいます。 そんな自分が、大嫌いです。 いつか報われると思い、必死で頑張って、気が弱いからってその手柄をとられ、泣く自分が恥ずかしいです。 ストレスを発散したり、ためない方法はありますか？ 助けてください。
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チャイルドライン
チャイルドラインに相談してみて楽になるよ
キッズ相談に相談しにきて。
いつでもキッズ相談に相談しにきてください。私やキッズ相談を利用していらっしゃる皆さんがいます。例え、はなれていてもここで繋がっていますよ！いくらでも叫んでいいし、泣いていいんだよ。叫び疲れるまで、泣き疲れるまで思いっきり発散するといいよ！私は紙に鉛筆か何かで真っ黒になるまで落書きしたりボールを思いっきり投げ飛ばしたりして発散してるよ。物に当たるみたいな感じで悪いけど、もうそんなこと気にしなーい！って言うかキッズ相談があるの去年知ったんだけど神ってるよね！ニッコリ笑ｵｰｰ！
私も所々似たところがあります。
私も、自分で自分を責めて鬱状態の時がありました。私は相談すると迷惑をかけるとは思っていなくてただ、相談するとなると私が話したくないことも話さなきゃ行けない状態だったのでなかなか勇気が出ませんでした。でも、本当に本当に病んでて自分でもよく相談できたなと今では思いますがお母さんに相談しました。泣きながら。聞いてもらえただけでその次の日から本当に抱えてたものが全部消えました。あの時相談しなかったら、やばかったかもって思います。 ってわけで、相談しましょう。仮に私が友達に相談されても私は悪い気持ちにはなりませんよ。相談されて嫌だなんて人はあまりいないんじゃないかな？むしろ信頼されてると思う気がします。 だから、あなたも信頼できる人に相談してみてはいかがでしょうか。相談するだけで解決してなくてもだいぶ楽になりました。私の場合は。