誰でもいいので教えて！！！
私はADHDという発達障害を持っています。 他の人よりも、集中力がなく、整理整頓 忘れ物 ケガ 無くし物が多く大変です。 学校では先生に「忘れ物が多過ぎます」と言われたので、発達障害を持っていると言ったのですが、「言い訳だ！」みたいなこと言われました。友達にも物を借りる事が多く信頼を失ってしまうのではないのか不安です。 発達障害1つのせいで、いろんな人に迷惑をかけてしまっています。迷惑をかけるので、よく怒られます。それがしばらく続いて、ストレスが溜まり、夜寝れなかったり、金縛りが頻繁に起きます。 薬や病院に行ったりしているのですが、それでもやっぱり怒られます。 家でも学校でも辛いです。 少し大変かもしれないのですが、集中ができる方法、整理整頓ができる方法、忘れ物が減る方法を教えて下さい。
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大変ですね
集中が出来る方法とかは分からないんですけど個人的にあっちゃんファミリーという家族でやっているYouTuberがオススメです。あっちゃんという小学生の女の子はADHDとASDの障害を持っているのですが家族からすごく大切にされていて見ていて気持ちいいです。このYouTubeを知ってたらごめんなさい。
障害だから直すのは難しいけど…
先生ひどすぎる。 お母さんやお父さんに障害についてのお手紙を先生や学校の人あてに書いてもらったりしたほうがいいよ。 私もよくあるよそうゆうこと！安心して！
私も
私は、強迫性障害です 症状は手をよく洗う、人の触ったものが汚く見える等です 私は、洗ったら落ちるペンで手に書いています。 せいりせいとんは、お菓子を食べたら、(例えで)15こ片付けるとかルールを決めたら？ 集中するには、ちゃんとできたら、お菓子を食べれると目標をたてたら？ 年下からごめんなさいね