ダイエット中のお菓子
皆さんは、『今、ダイエット中でお菓子我慢してるけど、今日はどうしてもお菓子が食べたい！』 という時、何を食べますか？
みんなの答え
辛口の答え
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ん？
それならダイエットをしなきゃ良いんじない？私も太ってるけどダイエットなんてしようと思った事無いよ。寧ろ気にした事無いよ。だからあなたも気にしなければ良いんじゃ無いですか？
あ！
YouTubeのダイエット動画で、小腹が空いたら(おやつを食べたかったら)こんにゃくゼリーを食べるといいらしいです！ちなみにそのYouTuberさんは3キロ痩せたそうです！
たいとる
チョコレートです！！
ごほうび制にする
やることやってからお菓子を食べています。 あとは、食べたら筋トレやダンスをするようにしたり、夜ご飯の量を減らすようにしたりしています。 ダイエット中はこんにゃくゼリーやカカオ７０％以上のチョコレート、あとは、sunaoっていうグリコのブランドがオススメです。 どれもスーパーやドラックストアに売ってます。 ダイエット中にこれを食べても１か月で２キロも落ちました。 それ以外のおやつを食べるとしたら、カロリーをを意識して食べるといいですよ。１００カロリー以内なら毎日食べてもいいくらいらしいです。（本気で痩せたいなら週１まで） 目安としたら、 クッキー２枚【１００カロリーまで】が毎日食べても大丈夫。 ポテチ１５枚【１５０カロリーまで】（両手がいっぱいになるくらい）やポッキー１袋の半分は週２か３回まで シュークリーム１個【２００カロリーまで】は週１回まで
んー
こんにちは！りんです！ スナック菓子は太るので果物とか、ヨーグルトやチーズなどです。 では！
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