下半身デブなのですが...
私は、太ももやふくらはぎが太くて困っています。でも、私は今まで運動をあまりしてこなかったので、自業自得なのですが、モデルさんや女優さんのような細くて綺麗な脚になりたいです。どうしたら脚を細く出来ますか？
みんなの答え
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わかるわかる
わたしもです！！ 気もちとてもわかります！ けっこうみんなトレ一二ングやら あとそういうときには、ひなちゃんねるがおすすめです！
中学入学までに…
ひなちゃんねるめっちゃ良き。 YouTubeな。 食事ダイエットは難しいと思うけどめっちゃ良い。 オススメは「2020年最新版！脚やせしたきゃまずこれをやれ！」っていうやつ。 キツイけどめっちゃ良いよ、 我も超デブいから中学までに頑張ろといってもあと一週間…ぴえん
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朝早起きしてス人レッチやラン二ングがいいよ 運動が苦手なら食じをすこしひかえてカロリ一↓↓
私も！
私は、毎日脚パカ運動をしています！最低でも30回はやるようにしています。私の場合は、2週間ほどで痩せてきましたよ！
やせたいなら
きにしない おしゃれきれいモデルみたいになれるＢＯＯＫ の本がおすすめ あとダンス曲はおきにいりふりはなんでも○
わかる！
私も最近太ってきた！体重39.9キロ... でも大丈夫！縄跳びいいよ！嫌いならスキーとか！8時間やった事あるあと私越境通学だから定期券なんだけど残額がなくて仕方なく家に帰っていいんじゃね？と思って1ヶ月続けたら2キロ減った！自分に合ったやり方が一番いいと思います！
私もです！
私も、下半身が凄くヤバくて、今ダイエットしてます！ 最初はめっちゃ痩せれて楽しかったのですが、だんだん痩せなくなって最近サボり気味です笑 足(下半身)を中心にやっていても痩せる事は相当大変だそうです！でも、ある一部分だけ鍛えると体全体をスリムにすることが出来るんです！ それが、、、 お尻です！私も最近ひなちゃんねるさんのお尻筋トレをやりだしのですが、体全体に効いてる気がします！あ さんもひなちゃんねるのお尻筋トレやってみてください！お互い頑張りましょう！
頑張りましょう！
太ももとふくらはぎのむくみをとってあげるといいそうですよ！(*^_^*) あとやせるダンスって調べたらいくつか動画が出てくる(けっこー激し目のものも地道にやせていくものもある)から、その中から自分に合ったダンスをできるかぎり毎日やると良いと思います！ わたしも下半身デブだからダイエットしてるところです笑 一緒に頑張りましょう！
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なです。 スクワットめっちゃ良きよ。 ひなちゃんねるとかおすすめ。
