自傷行為

私もリスカをすることがありました。しかし、親にバレてめっちゃ怒られました。(それで更に病みましたw) 私はリスカしてる事を友達に自分から言いました。そしたら「辛かったんだね…大丈夫だよ。私はいつも味方だからね」と泣いていたのです。私も嬉しくて後悔して泣いてしまいました。 それからは、もう明るく生きています。1人じゃないって思うと勇気が出でくるんです^^元々は偽りの笑顔で生きてましたが、もう偽りの自分は捨てます。ありのままの自分で生きてた方とても気が楽ですしね。 リスカの時点ならまだ戻れる だから辛くても自分の身を投げ出さないで 一生後悔するよ 貴方に幸せが訪れる事を祈ってます

私はリスカなどを1年以上していて、まだ誰にもバレた事はないのですが、友達に言った事はあるので少し気持ちはわかります。 そして、自傷行為をなくすということですが、やめようと思えるだけで十分頑張っていると思います。私がやめる為にしていることは、まず切ってしまった時に日付けと切った場所となぜ切ったかをざっくりメモしてます。それで、月ごとに見直して今月はどのくらい切ったのかを確認して次の月はどれくらい減らすかの目安を考えたりしています。まあ、これでやめられる保証なんて無いのですが、出来たらやってみて下さい。あとは、やっぱり趣味があった方がやめやすいと思います。 頑張って下さい、応援してます！

長文で重い文になってしまいますが気を悪くしないでください。 私は小学5年生までリスカとアムカを繰り返したり、自分を殴ったりと、いろいろと大変でした。 自傷行為はストレスによるものだと思います。私の場合は家庭環境が問題で自傷行為をするようになりました。 ですが、私も無理さんと同じ様に友達にバレてしまいました。そこで私は友達に全て話しました。私の友達は全て受け入れてくれました。私はとても気持ちが軽くなり背負っていた荷物が取れた感覚になり、自然と自傷行為をしなくなりました。 まずは誰か1人でも信用している友達でも家族でも周りの人に頼って少しずつ話しをすれば良いと思います。きっと支えてくれます。無理に自傷行為をやめようとするのではなく、自分の気持ちに素直になってください。それでもやめられない時は他のストレス発散方法を考えたり、調べると良いですよ。きっと無理さんに合った方法を見つける事が出来ると思います。

私は、中2の夏からリスカをしてしまいました。理由は、友達から裏切られたり、恋だったり、勉強…。でも、一番の理由はね、なんで生きてるんだろうって思ったり。だけど、夏だったら、半袖で親にバレて。激怒されて…。友達は、「傷見えてるよ」とか守る？感じでいてくれました。そんな時にね、こんなことしてるのにみんな私のこと気使ってる。私って まだ、リスカしてるんか…。と思い、やる回数を減らしました。 オススメはね、趣味をつくることとかかな。あとは、笑顔！すごく大事だよ。 文章まとまってなくてごめんなさい。一緒に克服頑張ろう！