やめられない.....
こんにちは！ちーずです！ 困っている事があるのですが、少し前にパソコンを買って、今も使っているのですが、やめられなくてずーっといじってしまいます。何かやめられる方法などありますか？是非教えてください。お願いします
みんなの答え
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使用制限をかけてもらおう
タイトル通り。少しずつ努力することで依存対策になります。俺も使用制限をかけてもらってます
参考に
いきなりスパッとやめようとしても、それは難しと思うので、目的を成したらやめる。とか、時間を決めてやるなどの方法が1番だと思います。ダラダラと、「次が終わったら」や、「あともうちょっと」と言って触ってるとキリがないので、スパッとやめられるようにしましょう。 どうしても辞められなかったら、パソコンをしまうというのも奥の手です。
提案です
勉強した分だけ、パソコンが使えるという風にしてはどうでしょうか (例) 今日は一時間勉強したから、一時間パソコンができる
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