うつ病のこと
こんにちは！「みんと」と申します。(いきなりですまん)私は最近、とても身体が重く感じ、その上やる気が全く出ません。食欲などもありません… ある日youtubeで「うつ病になったら」という動画を見たら、ほとんどが私の症伏(?)と一致していました。 本人の私も正直おどろきました。どうすればいいですか？ 相談できるような大人や友達もいないので、みなさんからのお返事をまっています。
みんなの答え
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つらかったね…。
つらかったね。まずは、わざわざ打ち明けてくれてありがとう！私は病院で「うつ状態」と診断されました。 確かにしんどくなったら起き上がれなくなったり…。みんとさんの気持ち、すごくわかる。病院にいくのが一番良いけど勇気がでないときもあるよね…。 そういうときは好きなYouTuberさんとか絵を描くとか、友達とお話しするとか、いろんなこと試してみたらどうかな？もちろん、しんどいときは無理してしなくていいよ！ 食欲なかったりするのはちょっと危ないかもだからご両親も気づいてるかもね。 みんとさんの一刻も早い回復を心から願っています。お互い無理のない範囲で頑張ろうね！
つらかったね…。
つらかったね。まずは、わざわざ打ち明けてくれてありがとう！私は病院で「うつ状態」と診断されました。 確かにしんどくなったら起き上がれなくなったり…。みんとさんの気持ち、すごくわかる。病院にいくのが一番良いけど勇気がでないときもあるよね…。 そういうときは好きなYouTuberさんとか絵を描くとか、友達とお話しするとか、いろんなこと試してみたらどうかな？もちろん、しんどいときは無理してしなくていいよ！ 食欲なかったりするのはちょっと危ないかもだからご両親も気づいてるかもね。 みんとさんの一刻も早い回復を心から願っています。お互い無理のない範囲で頑張ろうね！
ええっとね！
相談できる大人や友達がいなくても、ここならば（相談キッズ）相談できると思います。 それと、うつでも、みんとさんはみんとさんです。 だから、うつだからといっても頑張ってこの世界に生きてください。 では！
それは…
それは辛いですね。 よかったら、私がお話聞きますよ！ 私は喜んで聞きますが、私以外の身近な友達でもいいと思います。 また、音楽を聞きながら目をつぶってゆっくり休むことをオススメします！ オススメの曲は、髭男の曲です！ 特に、うつ病で苦しんでいる方には、 コーヒーとシロップをオススメします。 頑張ったあなたへ。 たまにはゆっくり休んでみてください！
何か趣味を見つけてみては？
私も一時期うつの様な物がありました。 ですが、趣味を見付けたらそれが面白くなりうつは自然と無くなりました。 もし、好きなこと お絵描き、勉強、スポーツなど 楽しい事を見つけてみて下さい。 今は自粛など自宅にいることがおおいですね。 自宅で出来ることを探して見ましょう！ 音楽を聞いて見るのもおすすめですよ。