生理が来た人教えて下さい（泣）

私が生理の時とかは全く考えずにすごしてましたよー

私は生理が四年生ぐらいに来て、一番最初は怖かったので、気持ちがスゴい分かります。 私はまだ軽い方なので、そこまで気にしていませんが、冷たい食べ物、飲み物などは避けるようにしてます。 でも、私は生理が来ると特にめっちゃ食べてしまうんですけど笑 憂鬱になる時もあると思うけど、お互いに頑張ろう！

こんにちは！Ｌｕｖです♪おめでとう！私も来たよ～(｡・ω・｡) ・体を冷やす食べ物 ・カフェインを含む食べ物(コーヒー、紅茶) ・インスタント食品 ・糖分の多い食べ物 がよくないんだって！でも甘いものは普通に食べちゃう(笑) 逆に、 ・大豆製品 ・青魚 ・野菜類 ・海藻類 ・種実類(ナッツ) ・乳製品 ・肉類 ・ハーブティー ・ココア がいいんだって！ココアは飲むときあるかなー 参考になれば嬉しいな☆一緒に頑張ろっ(*＾－＾*) じゃあね～

辛いものとかは控えた方がいいかも！

こんにちは！ゆっきーです！ 生理きたんですね！おめでとう！ 私は冷たい食べ物や冷たい飲み物は控えてるよ！ お腹が冷えると嫌だからね！ だから冷たいものとかを控えればいいと思います！ じゃあお互い生理頑張ろうね！！

私は生理きた時食べ物なんて気にしてなかったよ。 がつっりたべぜ・３＜ 心配なら健康にいい食べ物とか食べてみては！？

新小6のひまり(*αωα)ノです！まずはおめでとう！生理来たんだね！私もギリギリ5年の3月に来たんだーあと今生理中w(笑)あ、あと親にいったかな？言ってないならいった方が絶対いいよ！ナプキンはロリエがオススメ！私も使ってるんだ～(*´∀`*)私は今生理が2回目だから腹痛は無いんだけどもしも痛いならお薬飲もうね！11歳だから5 年？6年？とりあえず同い年だね！生理が来たことは大人になった証拠だから一緒にがんばろー！お返事くれると嬉しいな！（＊＾＾＊）

特に食べてはいけないものは無いと思うよ～ よく、ニキビにはチョコレートを食べちゃダメって言うけどあれも実は嘘らしいよ （テレビで言ってたよ） でも、生理の時はなるべく冷たいものは食べない方がいいかなぁ～ お腹が冷えちゃうから。いっぱい食べないなら大丈夫！！

※僕と言ってますが女子なので安心して下さい 僕の場合普通になんでも食べてるけどあまり冷たいものを食べない様にしてるかな。お腹冷やすといけないし。なるべく暖かいものとか食べてるよ。まぁこれといって食うな！みたいなものとか無いから普通の生活でいいと思うよ。でもお腹いっぱい食うと生理痛と腹痛で地獄やから気をつけて(笑)僕よく食べるから結構なるんだよね。 一応自分の体調(アレルギー)とかに合わせて。 まぁ、冷たいものは控えて暖かいものをなるべく食べると良いよ。

題名通り、特にありません！でも、お腹を冷やす食べ物、飲物は控えたほうがいいです！ あったかいポットレモンなどおすすめですよ！ また、聞いたことがあるのですが、甘い物を食べると生理痛が酷くなるって聞いたことがあります！