ブルーライトは目が悪くなる原因？

このサイト使い出して１８日目です。 ブルーライトは目が悪くなると言うのは聞いたことないですが、メラトニンを少なくするらしいので眠りを妨げるような事が起こるそうです。

目が悪くなるのはブルーライトが原因ではありません。確かに目が疲れたりしますが、近視になったりするのは近くを見すぎているかたです。専門家ではないのでまちがっているかもしれませんが少なくともブルーライトは悪くないですよ❗

ブルーライトが原因では、ありません。 近くで長時間見ることが、原因です。 目のつくりの勉強をしたら、わかると思いますが、ものを見るときに伸びたり縮んだりするところが、のびきってしまうから、ダメだと習いました。 テレビアニメでよく、 「テレビから離れてみてね！」とか、 会見では、 「フラッシュに気をつけて」 と書いてますよね？ あれは、昔、ポケモンのピカピカって、するシーンをテレビの近くで見て、失明した子がいたからです。 だから、激しい光とかに気をつけたら、大丈夫です。 長文でごめんなさい。 お役に立てるとうれしいです。

ミルフィーユです!! 多分ですが暗いところで見てしまうと確実に目が悪くなる原因になります　そもそもスマホの画面は目が悪くなる原因の１つです テレビは目の悪くなる原因にならないのでは？と思います！

こんにちは。早速本題ですが、目が悪くなるのはブルーライトが原因ではありません。 　PCやスマホを使うだけで眼が悪くなる事は無いんです。PCやスマートフォンを使う事=視力の低下を招く、という事ではなく視力低下を招く要因は様々あり、その中でも大きな要因となるのは「長時間同じ距離のモノを見続ける事」と言う事なのです。なぜ、同じ距離のものを見つめると目が悪くなるのかは話すと長くなるのですが、簡単に言うと、眼の筋肉へ過度な負担をかける事が原因なんです。なので、TVを長時間見ることも「長時間同じ距離のモノを見続ける事」なので目が悪くなる原因の１つです。ちなみに、ブルーライトが目を悪くする原因になるかは、今のところまだ明確にはなっていないんです。なので、視力低下を抑えるためには1時間に1分で良いので、軽く目を閉じて眼球を上下左右に動かすなどの、眼の筋肉のストレッチを行なうといいらしいです。また、可能ならば遠くを見る事が出来れば、より効果的らしいです。ブルーライトについては今のところよくわかっていないですがブルーライトカットメガネは有効らしいので使っても良いかもしれませんね！

　スマホは、ついつい近くなりやすいので控えめにした方がいいですよ。

ブルーライトは、カフェインのように眠気がなくなってしまうらしいです。 だから、寝る前にスマホなどを使うのはダメだと言われるみたいです。 私個人の考えなんですが、テレビを見る事は、離れて見ていればそこまで視力は落ちないかもしれません。でも、ずっと画面を見続けるのは良くないと思います。