いじめられる夢
私は最近悪夢に悩まされています… 悪夢の内容は友達からいじめられる夢です。私は中二から不登校で原因は周りからの陰口です。それがトラウマになり夢にまで出てくるようになってしまいました…せめて夢くらいは楽しいものをみたいです(泣)どうしたら悪夢をみなくなるのでしょうか、、。もしくは、どうしたら忘れられるのですか？たのしい夢だと目覚めると忘れてしまうのに悪夢は頭からこびりついて離れません… 誰か教えてください！！！
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
確証はありませんが…
寝る2時間前にゆっくりお風呂に入るとか 暗い間接照明を足元に置くとか グリシンの含まれた食品を食べるとか… (牛肉・豚肉・魚介類・大豆製品・アーモンド) あと眠る前に食事をしないとかいろいろあります。 悪夢のことを誰かに話したり、外に出かけたり、 趣味に没頭したりしてストレスを解消したりすると 悪夢をあまり見なくなると思います！
コロナウイルスパンデミックドリーム
タイトルの通りです。 コロナのせいで悪夢や変な夢を見る人が増えているそうですよ。気になるなら調べてみてください。
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