ウォーキングって痩せる？
ウォーキングって痩せますか？？ 私はダイエットしたいのですが、続かないので、音楽聞きながら朝とか歩こうかなーと思っているんですが、効果が出るか不安です...う ランニングは続かないし、知り合いにみられたくないですね...（ここについては突っ込まないでください。） 近くのスーパーまでとか、少し坂があるとことかだと効果ありますか？ また、どのくらい歩けばいいでしょうか
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私はですね
こんにちは！ポメラニアンです。 私もダイエット（？）をしています。 運動をしたり、開脚のストレッチをすることで、痩せやすい体になるらしいです！ 私はランニングを父にやれと言われて２キロちょいくらいやってますが、その後２日でマイナス１キロ弱ぐらい達成しました。 ウォーキングでも同じじゃないかと思います。 長文失礼しました。
やらないより…
私もウォーキングを2kmほどしています。その結果痩せたと思います！運動をしないよりましだと思うのでやったほうがいいです。
はい！
走った方が良いと思います。私は長期休みで少し太ってそれからは夜に自分でコースを決めて3週とか4週走ってから家に帰るようにしてました！あと腹筋毎日50回やって1か月続けたら3kg痩せました！お腹も割れました！太ももや全体的に効いて良かったなと思いました。
分からない
分かりませんが、私は母に進められて音楽聞きながら歩いてます(ときどき走ってる) 痩せたかはわかりませんが、背が小さくなった気がします(謎) でもやってみるだけの価値はあるとおもいますよー 体力もつきますしね(^^♪
はい!
ウォーキングは運動しないよりは痩せます! また、時間についてですが、有酸素運動は20分やってやっと脂肪が減り始めると言われているので参考にしてみてください! （どうでもいいんですが、神奈川同じですね!） 年下から失礼しました!