イライラすると人や物に当たってしまう。

私もイライラすると物に当たって原因は私じゃないのに私が悪いみたいになることがずーっと続いてました。でもお主さんこの投稿をしているとゆーことはスマホ(インターネットなど)を持っているのですよね？じゃあスマホとかいじくってみたり現実からとりまにげちゃいましょっ！もし自分の部屋があるなら最強です！人に当たるのではなく自分で｢おさえる｣とゆーことを少しずつでも身につけることで私は解消されましたよっ！しかもお主さんは可哀想と思うんですよね？ならなおさらだと思いますよ～！ 長文失礼しました。

あ、イライラしてるな、と思ったら1回深呼吸。 気持ちを落ち着かせて！平常心を戻す！ それでもイライラするのであれば自分の好きな曲、本などを使ったら良いと思います！ イライラするのは誰にでもあることですから大丈夫ですよ！

私もイライラすると人とか物とかに当たる癖?がある。小学校でやり過ぎてその度に１ヵ月ぐらい休んでた。 なんか自分でわかっていても直せないよね､わかる。

私は妹とかには当たらないけど、物にはよく当たる。 私は朝、昼だったら気がすむまで紙を切り刻むとか、クッションとかを投げるとか蹴るとかしてますー。夜だったら、落ち着くまで外に出てる

イライラすることは誰にでもあります。その時に別に物に当たり、壊れたとしても買い換えれば済むことです。ですが人に当たり怪我をさせてしまったら？ 慰謝料を払うだけでは済まないかもしれない。その人と心の溝ができて会話できるかもしれない。そこをしっかり考えたほうがいいです。 ちなみにストレス発散には音楽を聴いたり好きな映画を見たりするのがおすすめです。

イライラしちゃうのわかります。 でもそんな時こそ落ち着いてみましょう！ 好きな音楽を聴いたり、お風呂に入ったり、散歩に出かけたり(←この時期はよくないですけど)してみたら落ち着けるかもしれません。 それか私は物っていうか紙に八つ当たりしてます笑 いらない紙とかを、びりびりに引き裂くんです。さっきの弟のセリフむかつく！とか心の中で言ってから破るといい感じですよ。オススメです！ よければやってみてください！力になれたら嬉しいです(*≧∀≦*)

私もよく弟にあたってしまいます 弟がわるくても自分がわるくてもついつい弟に八つ当たりしてしまいます 姉や母によく怒られてしまいます でもそんなときは誰もいないときに冷蔵庫を開けていやなことや自分の失態を冷蔵庫に向かって叫ぶとスッキリしますよ！

きてなかったらもうすぐくるでしょう。 きてるならホルモンバランスが崩れていますね。たっぷり寝て美味しいもの食べましょう。 イライラは思春期の女子がなりやすい症状です。手を上げるのはよくないですが 仕方ないものでもあります。 シャー芯折ったりぷちぷちしてるやつ潰したり気が紛れることしましょう。