話す時に頭真っ白になりがち
私は話す時に頭が真っ白になって話そうとしていたことを話せなかったり、冷静だったら絶対言わないようなことを言ってしまいます。 学校で班で話し合ったことを発表するという時に、発表が終わってから「話し合ってたこと言えてないじゃん」と責められたりしてしまうし、人を傷つけることを言ってしまうこともあります。 本当は話すことが好きなのに、最近はそれで自信がなくなってきてしまっています。 どうしたらうまく話せる、冷静に話すことができるでしょうか？
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無理に治さなくて大丈夫。
私ももえさんと同じで前に出ると緊張して言いたいことが言えなくなります。私が行っていることは音読です。句読点に注意してゆっくり読んでいます。また、話す前に深呼吸をすると落ち着くと思います。きっと大丈夫と思って発言してみてください。
そんな時もあった
どーも！魚丸です。 僕もそんな時がありました。 僕は、塾で先生の前で文を読むことを控えさせてもらったら、だんだんと良くなりました。 今でもたまに言葉が出ない事がありますが、たぶん、発表など「自信がない事」を一時的に減らすと、自分へのストレスも減らすことができ、少しずつですがよくなっていくんだと思います。 つまり、「自信を付ける」のではなく「自信をなくさないようにする」事が大事だと思います。 長文ですが参考にしてください。
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