タブレットやスマホを使いすぎると目が悪くなるのですか？

目が悪くなるのは基本的に遺伝子だと考えられています。もし目が疲れるのならブルーライトカットのゴーグルでも買ってみたらどうでしょうか？かれこれ6年ほど毎日6時間以上スマホ見ても目が悪くなる所が良くなりましたwタブレットにブルーライトカットの保護フィルムはるのもいいですね。

私も2,3ヶ月くらい前から夜、9:30くらいに始めて12時，おそい時は1時まで動画を見ていますが，視カは前と同じです 前テレビで「暗い所でするのがいけなぃんじゃなくて，近くで見るのが悪い」と聞ぃて最低でも15~20cmは 間を開けるようにしています。あと，画面の明るさを1~5のうち2にしてます。 私はやっていませんが，ブル一ライトをカッ卜するシ－ルを画面にはると良ぃそうです

私の友達が、暗い部屋でスマホやとかを1時ぐらいまでを昔毎日やってたそうです。それが原因で、一時期0.02ぐらいまで下がったそうです、それで最低でも寝る30分前にはやめましょう。ブルーライト（眠りがあさくなったり、中々眠れなくなる）そして物凄く強いライトですので脳は、太陽を浴びてると勘違い眠れなくなります。まあ出来れば1時間前にはスマホテレビとかは控えた方がいいです、そして最低でも30分前にはスマホテレビはやめましょう。実際に友達が寝る30分前にはスマホテレビゲームとかやめたらだいぶ回復して、0.02ぐらいが、0.9まで上がったそうです。コレを踏まえて寝る最低でも30分前にはスマホテレビゲームはやめましょう。

目が疲れてるんだよ。だからタブレットやスマホを見たあとは軽くマッサージしてみて！遠くを見たり近くを見たりを繰り返す、目を閉じて眼球を動かす！ あ、特にゲームしてると瞬きの回数が減るらしいから気をつけてね！

　これはあくまで僕のことですが、寝る時まで見ていた時期の後(夏休み)、黒板の字が少し、見えなくなりました。それに、明かりが全くないところで見るのは、目に負荷がかかると聞いたことがあります。まあ、でもブルーライトが、目に悪いことはとても有名なことなので、見過ぎは、良くないかと…

多分目が疲れるのと目が悪いのは違うと思います。でも長く見続けると目は悪くなります！私も長く見続けて疲れます。 画面を暗くしたり、休憩すると治るよ！ 動画とかは得に目が疲れる！

こんにちは！ スマホも、TVと同じで、長く見ていれば、目が悪くなります。 目が疲れたり、肩などが凝ったりしたら、 休憩して、温かいタオルを目に置いたり、顔を洗ったり、したほうがいいと思います。 しばらく休んで、遠くの山のほうを見たりしたほうがいいと思います。 参考までに！

こんにちは なりますよー！やっぱ見すぎは悪いです。時間決めてやるとかが一番です。 後は、暗いと目が悪くなりますよ！ 私もスマホし過ぎ笑

暗い所では悪くなると思う。 目が疲れたと感じるんは、疲れてるし、目が乾いたんだと思う

タブレットやスマートフォンで目が悪くなるのは、近くを見過ぎているからです。ですから1時間おきに10分間の休憩をとるといいと思います。 現在はブルーライトで目が悪くなるのは嘘だと判明しました。ですから適度に休憩を取って使用するといいと思います。