あがり症を治したい！
私は人と話すのは好きですが、人の前で発表する時とかはものすごく緊張して早口になったり頭が真っ白になったりします。 中学の自己紹介でも、最初は何も思わなかったのに直前になっていきなり緊張して超早口になってしまいました。 思い出す度に嫌になります。どうしたらこのあがり症を治せますか？ あがり症を経験、克服した方でも、『こうすればいいと思う』とかでも本当になんでもいいです！ 1つでも多くみなさんの意見を聞きたいです！ ぜひ回答よろしくお願いします。
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わからないけど…
話す前に気持ちを整理したり、お水を飲んだらしてみてはどうですか？あとネットで検索して色々みてみるとかどうでしょうか…？ 頑張ってください
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