夜
夜私は、YouTubeとか、スマホを見る癖があって 次の日の朝、眠くて眠くてしょうがないです。 辞めないといけないと思ってもやめれない。 スマホ依存症になり掛けです。 やめろ！ってゆわれても、そう簡単に治りそうにありません。 どうしたらいいですか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
えっとね…w
はろ～@マジレス 雰囲気変わるよ☆だよ～w 思うんだけど、寝る時にスマホ見ちゃうんだったら、スマホの画面に紙を貼って寝るのはどうかな？私も癖で夜スマホに手を伸ばした時でも紙が貼ってると外すのがめんどくさくなってちゃんと寝たよw紙は、黒がおすすめ！ていうか、それってスマホ依存症なりかけじゃなくて、もうなってるんじゃないかな？wだったら、親に預けるのが1番だと思うけど…ちなみに、紙を貼るがダメだったら、イヤホンとかヘッドホンを隠すっていうのもあるよw
あーね
私もようつべはよく見ます(汗) フェルミ研究所はオールで見る勢い… オールは休日だけですけどね！？笑 やめる方法は、、、 一回寝坊で学校遅刻してみると。 自分がしょうもないことで遅刻したんだって分かるくね？
親にスマホを管理
親にスマホを管理してもらったらどうでしょうか。 何時から親に預けるとか。
私はね…
私も私もネット依存症です。どうしてもやめたいときは、明るさ設定で一番暗くしています。そしたら少しはネットを利用する時間が減りました！(今もネット使ってるんだけどね)
まあ
自分の寝る部屋に持ってかなければいいのでは?
同じくです……
同じく自分はスマホを手放せません…… ですが、夜はASMRというのをyoutubeで聞いていて、(自分的には)安眠できるし、ささやかな楽しみになってますｗそれを聞いてると自然に眠くなってスマホを置いて寝てしまいます。餅さんも聞いてみては？（役に立たなかったらごめんなさい……）
なるほどー
どーも、ゆいしばです^^* 私は、眠気に弱い人なので、さすがにこんな時間までスマホいじるのはやばいなってなったら、ツボ押しで眠気を誘います。
こうしたらどう？
私も思わずスマホ見ちゃいます！ 私はもうスリープにしてます！ それでもだめなら親に決められた時間預かってもらうとか・・・？
本！！！！
本を読むことがいいと思います。私は寝る前にiPadを触らないように本を読みます(^_^)
雑かもしれないけど、、
私も夜見てしまいます。 だから私は朝見ようと思って早寝にしました。朝見れる！と思えば寝れませんか？？