すべてマイナスに考えてしまう...
早速ですが私はマイナスに考えてしまいます。 例えば、休校中に先生から連絡がきて「運動してる？」と聞かれ、あまりできてないと答えたら「体大丈夫笑笑」と言われてしまいました。 「明日から頑張れろう！」と思えばいいのに「私ってなんでこんなに駄目なんだろう」と思ってしまいます。 勉強でも「 なんでここわかんなかったの？」って怒られたら「ここもちゃと勉強しよ！」っと思えばいいのに「先生きっとダメなやつと思ってるだろうな」って考えてしまいます。 後、私は休校中、おじいちゃんの家で過ごしているのですが(不要不急の外出はしてません)(家に部屋が2部屋しかなく父も仕事をしていて1人で集中して勉強ができないから)「先生にきっとヤバいやつに思われてるだろうな」って思ってしまいます。先生にはおじいちゃんの家に連絡してもらってます。 こんな私どうすればいいのでしょうか？ 長文すみません。
みんなの答え
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大丈夫だよ！
ペンギンさん、こんにちは！ 私もそういうことばっかりなので、気持ちはよく分かります！ きっと、ペンギンさんは自分にストイックなんだろうね！でも、勉強も運動もお手伝いとかも全部完璧にできる人なんて絶対いないと思うし、ペンギンさんだって自分の友達が勉強に困ってたりするだけで「あの子やばい」なんて思いますか？ 勉強してるだけでも、嘘をつかずに正直に答えたことだけでも充分偉いし、頑張ってるよ！ストイックなとこもいいことだけど、あんまり自分を追い詰めすぎないでね。 こんな時期だけど、一緒に頑張ろう！ 長々とごめんなさい！
プラス思考！
マイナス思考の原因は分からないのですが、自分を好きになって自分を知ることが大切だと思います！ 「私は私のここが好き」「私はここが苦手」「私の性格はこんな感じ」「私はここを近いうちに直そう！」とか！でも、ペンギンさんは自分のことをよく知っている気がしますけどね笑 先生はペンギンさんをダメな人だと思ってないと思いますよ！これから頑張れば良いんです！ ていうか、どっちかっていうと私の方がダメ人間です笑 ただ、ダメ人間は悪いと思わず、それもまた自分の性格だから、ちょっとは受け止めます！笑(( 自分は自分なんだから、それをブレない！「これが自分なんだ！」と理解することが必要です！ 上手く説明できなかったけど、参考になったら嬉しいです！
分かります...
私もマイナスに考えてしまうことが多いです。テストでも、もう無理ぃ～と言ってしまうことが多いです(￣～￣；) ですが、友達が言ってくれたのですが、とにかく自信を持てば大丈夫だよ！と言ってくれたんですよね。 あ、無理だな。って思っても、プラスにいける！私ならきっといける！と思えば自信がつくと思います(*´∀｀*) なので、長文になって申し訳ないのですが、簡単に言うと、自信を持つ事が大切だと思いますo(^o^)o
大丈夫
そうゆう時はお風呂の中で大きな声で自分を、褒めるといいですよ私もいじめられた帰ってきた時に大声で叫びました！ 例(心配もしてくれない人によく言えた！)そう言うと、不登校には、なりませんしスッキリしますよ。(お父さんや、お母さんに言いたくない人にオススメです！)