今からでも持久力は上がりますか？？
私は剣道部に入りましたが、1000mに6分かかるような者ですので、ウォーミングでもすぐ疲れます。。 ですが、入ったからにはやり通したいんです！今からでも、スタミナはつきますか！？？ どんな風に走ればいいのか、走る以外につける方法(あれば)など教えてください！ また、剣道の技術などのアドバイスもお願いします。
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
剣道部ですー
私は、今年で引退しますが全然走らなくても 持久力はあがりますよー！！練習を息が上がるまですれば 絶対に！！私1年の時は駅伝選手の補欠にすらなれませんでしたが 2年になったら、選手になりましたー！！同級生女子私含めて4人いるんですけど、そのうちの3人えらばれたんですよー！！ なので剣道は絶対体力つきます！！頑張って！
肺活量を上げよう
どーも！歌丸です。 ベタなのだと縄跳びですね。 それ以外だと、肺活量のトレーニングをおすすめします。 できるだけ多く息を吸って、息を止めることができた時間を計ります。胸の上のほうまで吸うイメージです。風呂で自分で数えてもいいですよー。 こうすれば、呼吸で吸う酸素が増えるので、持久力も上がるはずです。
自分に厳しく!?
ハロー！TETRISです！ ｢今日は絶対○○m走るぞ！｣ って決めるといいと思います！ 予断ですが、 私のお母さんも剣道部でした！ 「体力つけよっかなー」 くらいで入部したら、 顧問がすごい鬼顧問だったそうです（笑） それでは、さよーなら(o⌒∇⌒o)
剣道は小１からやってた！
私は剣道小１からやってました！ 長距離はわからないけど中距離は中の上くらいの速さです！ 体力つけるにはマスクしながら練習したり、毎日練習する！ かな？ 参考にならなかったらゴメン！
1 〜 4件を表示