周りの視線が怖くて外に一歩も出れない

私も、２年くらい前から自臭症かってくらい自分の臭いが気になって怖かった。でも、デオドラントを付けたりして改善してこうとしてた。マスクで顔も隠してた。でもあるとき、なんかもうイヤになってマスク辞めて、デオドラントもちゃんと効くアメリカのレディースピードスティックをつけてくようにした。むねをはってあるくようにした。友達と仲良くするようにした。そしたらちょっと楽になった。高校デビューとかには自信つくよう気合いを入れて下さい。新しい環境になるときがチャンスです。私もそうでした。頑張って下さい。私もまだイヤなこととかいろいろしせんきになったりすることまだあるけど、お互い頑張りましょう。応援するわよん。長文失礼しましたん。

どーも！歌丸です。 家族と何度かどっか行って、慣れてはどうでしょう。乗馬体験とかは特に効果ありです。馬がかわいい。僕は行ったことないですが、けっこう癒されて（もしくは楽しくて）リラックスできるらしいです。 ガンバレ！

大丈夫ですか？いじめなどに遭いましたか？鬱病や自閉症、パニック障害といったものも疑いましたか？もしかしたらそういったものも考えてみてください。でもきっと大丈夫です。自分の気分に合わせて身体や脳と相談してみてください。悪口などではありませんよ。きっと。仮に悪口だとしても気にしないほうがいいですよ。勇気を出して外に出てみてください。北海道の綺麗な空気を吸って、お日様の光を浴びてみればきっと元の生活に戻ることが出来ます。 　　　　　　　　

タイトルの通りだけど…外に出るのが辛いと精神科に行くのも辛いでしょうか？ ゆずさんは決して甘えてる訳じゃないと思いますよ。対人恐怖症などのストレス等からくる精神障害の可能性があります。 間違ってたらごめんなさい。私も詳しくは知らないもので。私が一時期パニック障害のような症状が出て、ネットで調べたら他にもいろいろな精神障害がありました。 病院に行けなくても自分の症状を知ることで不安が少しでも無くなると思います。 頑張って下さい。

ゆずさん、本当にかわいそうです。 そんなに周りの視線が厳しいんですね。 千葉では、そこまで厳しくありません。でも、私は外で遊んでいる子をみると厳しい視線をむけていたりするのかもしれませんが。。 どうすればいいのか私にもよくわかりません。おこたえできずにごめんなさい。家族に相談してみてはいかがですか？

私もです。　私は、人が苦手です。とっても苦手です。 ゆずさんの言うことは、私に似ています。 私も、一人だと、落ち着けます。　その方が良いんですよね。 辛いときは、甘えたって良いんです。それは、甘えには、ならないから。 それを、個性だと思って、前を向きましょう。 私は、HSPと発達障害です。　 不安なら、お医者さんに行ってみたらどうでしょうか。 質問の答えになっていなくて、すいません。 一緒に、頑張りましょう。

家族とは会話できますか？ 家族とまず会話してみましょう！ 家族と慣れたら次は近所のひとです！ 何を思ってるか分からなくても前向きに考えてみてください！相手も自分が何を思ったるのか分からないのと一緒です。 身近な人から会話してみましょう！ なれてきたらもう大丈夫です！

私もゆずさんほどではないと思いますが、そういうこともあります。 でも、私はいつも悪口を言ってる人は構って欲しいだけとか 自分が、周りの人だったら自分をどんな風に見てるか考えて 意外と気にしてないかもとか考えています。 私はそれを甘えだとは思いません。甘えだと思って辛い思いを しても、外に出て体調が悪くなったりする人もいると思います。 無理に外に出る必要はないと思います。 自分の気持ちを考えながらゆっくり治した方がいいです。

そうですね－！ 大丈夫ですか？ 外に出れない…ですか－ う－ん… 外は、楽しいですよ！ お日さまぽかぽかで－ お花もい－っぱいで－… ってそ－だ！ １回自然が多くリラックスできる場所に行ったらど－でしょう？ 家族と！ きっと、外が楽しくなると思いますよ！ がんばってください！ファイトです！！