料理をするとお腹いっぱいになる…
ご飯を作っているとお腹いっぱいになってしまい、いざ食べる時となると食欲がわきません… 味見なども1口程度しか食べてないのに…。 それで食べないというのをここ1ヶ月半ぐらいやっていたら約3キロぐらい体重が減りました笑(運動不足で筋肉が落ちたせいでもありますが…)元々太ってはいたので痩せるのは全然いいのですが… 今まで食べてた量の半分ぐらいしか食べれなくなったりで、家族にすごく心配されて…あとすごく胃が小さくなりました… 健康などに関してはサプリメントを飲んだり私がご飯を作るのは朝･昼だけなので夜は食べてます。 私の学校は給食を残すことが出来ないのでこの調子だと絶対に給食を完食するとが出来ないので、不安です… 1どうすれば胃を大きくする？ことが出来ますか？ご飯を今までどうり沢山食べることが出来ますか 2どうしてご飯を作っているとお腹がいっぱいになるんでしょうか… 親が共働きで、代わりに兄弟のご飯を作らないといけないので作らないという訳にはいかないので作らなければいいというご返答はなしでお願いします(>人<;)(語彙力がなくて伝わりずらいとこもあると思います汗)
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
なるほど
私もモヤシ体型なので食べる量を増やそうとしています。ちなみに私はとある事情で小2の時に半分一人暮らしのような生活になってから、食べる時間が勿体ないと感じるようになり、食事をサボりがちになったことが原因です。食べなくてはいけない状況なら食べられますが、食べようとする意思がないと…。ふざけた理由ですみません。 そこで、私が食欲を増大させるためにとった直接的な方法は ･好きな料理にする ･少量×1日5回の食事 ･ツボ(鳩尾にある)を押す この3つです。 また、minamiさんの場合は調理をすることが原因らしいので、作り置きをするようにするのはどうですか？ 週に一度くらいのペースで作り置きすることで、その原因は取り除けると思います。 こうやって授業が始まるまで、リハビリしていくしかないですね。 満腹感の原因は匂いで食べた気になること、人のために作っているという意識がそうさせているのかもしれませんね。兄に聞いたところ、私も料理をするようになった最初の頃は、自分が作ったものを食べたがらなかったらしいです(小学校に上がる前なのであまり覚えていませんが)。