鬱病？それとも甘え？
私の最近の症状は、 ・スマホとゲーム以外やる気が起きない ↑ただの依存症だった笑 ・寝っ転がってないと疲れる ・集中力が切れる ・朝は食欲がないのに、昼と夜は異常 ・自分がいなければ…と考えることがある ・分からないけど悲しい、涙が出る 以前までは死んだら地獄に落ちるんだって怖くなってた時期もあるのに、今は地獄に突き落とされたら自分がどれだけ醜いのか分かるんだって考えます。 これは鬱病ですか？それともただの甘えで、もう少し頑張る必要がありますか？ 意見お願いします。
みんなの答え
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私も。
私も同じです。 辛いですよね。 そんなときは、YouTubeで 「莉犬くん生まれてから」と調べてみて、それを見てみてください。共感できると思います。
無理しないこと
まず、甘えではないと思います。 単に精神が疲れているのでしょう。 鬱病を発症している人は、自覚がないことがほとんどなので、鬱病という可能性も低いと思います。 きっとそうゆう時期って誰にでもきます。あなたは一人じゃないです。現に私も今質問者様と同じような状況です。(一緒にされたくなかったらすみません) まずは休むのが大事です。少なくとも、心に少しでも余裕がもてるようになるまでは安静にしてましょう 人間生きているだけで、すごいことだし胸をはれることです。 あなたは偉いんです。 一緒にがんばりましょ
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うん！細めに休けい…大事！！ がんばりすぎはよくないよ！
いったん休みましょう！
頑張る必要はないと思います。 むしろ休んだ方がいいでしょう。 症状的に鬱病っぽいですが、そこは専門の人に聞かないと分かりません。 私も同じような事がありました。私の場合、自転車に乗って近くの公園、イメージ的には森のような所にいって、少し歩いたり…とゆうような事をしていました。まぁつまり好きな事をしたっていう事ですね(笑)私的には好きな事をすると、ストレスとかが、すぅーって消えていくような感じがします。好きな事は何でもいいんです。裁縫とか、パズルとかもいいですかね。ゲームとかYouTubeが好きなら、そこから探すのもいいかもです！もちろん何もしなくてもいいです！生きているだけで、あなたは偉いんですから。