暇になるとスマホをいじってしまう
中2のエビカツです。題名通り、暇になるとスマホをいじってしまいます。 なので、最近は妹と遊んだり、午前中は勉強したりと暇にならないように生活しているのですが、やっぱり一日中自由で外もあんまり行っちゃいけない状態だと、どうしても暇になります。そしてやることがなくなるとスマホをいじってしまう。 スクリーンタイムは1日だいたい4～5時間ぐらいです。 それと、私の趣味とかはYouTube見たり、音楽聴いたらとスマホを使う物ばっかりでして…読書も好きですが、本屋に行けないので今は読めない。根っからのインドア派です。 質問は、 1 どうしたらスマホをいじりすぎずにすむか（1日2～3時間ぐらいにしたいです） 2 おすすめの暇つぶし（あれば） よろしくお願いします！
みんなの答え
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僕は…
僕はいつも絵を描いたり歌を歌ったりしてますよ(*^-^)
分かるー！
年下なのにスミマセン。 でも分かります。私は、キッズケータイです。 確かに側に置いておくとものすごく気になります！ でも、気を付けないと依存しちゃうしねー。 とにかく勉強中とかは側に置いておかないことです！ アドバイス以上です！ゆっ様より
いっしょ！
わたしもいっしょです！その気持ちわかります！
それ 分かる！
まじで分かるよそれ！他のことを試してみては？
えっと！
①親とスマホのルールを考える ②お絵かき、歌を歌う、おしゃれ、寝る
オススメあります！
何かした後スマホ何分やるとかきめてみては？ひまつぶしにいいのは、ちゃお・りぼん・なかよしなどマンガけいをかったりしてみては？
シンプルに
①親にあずかってもらう ②絵を描く！
これはどうですか？
こんにちは！かなみです！ 1スマホに制限をかけたらいいと思います！そしたら、アプリが開けなくなるので 2 勉強する、雑誌・本・漫画を読む、部屋の中を綺麗にする、ストレッチをするなど です！参考になったら嬉しいです！
ども
スマホをお母さんに預ければどうでしょうか。 おすすめの遊びは、けん玉や、工作です