自分のしたことに対しての激しい後悔
私は最近、過去に他人に言ってしまったことややってしまったことに対して激しく後悔してしまい、とても辛いです。今更悩んでも仕方ないのに思い詰めてしまい、寝れなかったり、勉強に集中できなかったりします。1~2年前、それ以上前のことも忘れられません。どうすれば楽になれますか。又、どうすれば忘れることができますか。今、本当にメンタルやられているので、辛口は避けていただけると嬉しいです。文章下手なのでわかりにくいかも知れませんが、答えていただけると嬉しいです。
みんなの答え
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私も、
そう、私も、コロナで学校いってないうちにそういうことで悩みました。 ４年の時にケンカした子や、５年の時にあだ名でよんできて、キレちゃった子とか。６年生でみんな同じクラスで過去の自分に後悔したりしちゃったよ。私もすごくつらいよ。でも今年優しくするって決めた。私、つらいこともあるけど全く違う人と思って接することにしたよ。タバス子さんもがんばってね。１１才なのにこんなにいっぱい書いてごめんね。
過去は戻らない！
私もトラウマ？みたいなのめっちゃあるし、後悔してることだってたくさんあるよ！でも気にしてたら楽しくなくなるからあんまり気にしないようにしてる！過去考えるよりも未来考えたほうがいいと思う！！
イイ方法！
思い出さなくて、今のことしか気にしない！！！！！
ぼくも^_^
僕は学校で目立ちたがりやなのでやることがエスカレートしてしまい怒られます。そういう時は自分をもう一度見直すのが良いと思います。
共感！
同じです！ でも私は、その言ってしまった相手に会って話す機会があれば、 ノリで謝っちゃいます！ 「あーこの前あんなこと言っちゃったけどそんなに悪気は なかったんだよ。ごめん！」 みたいに？ あとは、引きずるのをやめて、これからはもっと優しくしよう！ って前向きになればいいと思います！
分かります！！
どうも！6月になったのをきっかけに、にっこり☆から名前変えました、うーたんです！ すごく分かります！友達にしてしまったこと。なんであんなことしたんだろう？今でも気まずい。あれは私が悪かったな。とか。今日も、友達が事故って、先生から話を聞かれている時、音を聞いただけだから。瞬間を見ていないから。という理由で話を聞かれているところに行きませんでした。それをすごく後悔しています。聞いただけでも、その場にいたんだから。って、さっきから後悔が収まりません。 けど、自分で考え直して、反省できるのはある意味いいところだと思います！少なくとも、私はそう思っておきます。 応援してます！大丈夫です！！
そこまで後悔するなら治せばどうかな？
そうなんですね。 ふむふむ。。(？！) 後悔するのは、「こうしてれば良かった。」「なぜこんなことしたんだろう。」という気持ちから生まれます。 後悔するんだったら、その気持ちを「今度からこうしよう。」「だからこんなことしちゃったんだな。」という気持ちに変えてみてはどうですか？ 後悔するのなら、変われます。 人間はみんなそうなんです。 後悔するから学びます。後悔するから考えます。後悔するから良い自分に変わろうと努力をするのです。 後悔している気持ちを大切に、新しい気持ちに変えてみてはどうですか？ お役に立てれば幸いです。もし傷つけるようなことを言ってしまっていたら本当にごめんなさい。
無題
過去は変えられない。過去から逃げないで現実を見る。過去は未来を照らす。あなたが後悔したことで未来を見つめるしかない。
大丈夫！！
過去は変えられないけど未来は変えられる！！ 今から頑張ればいいんだよ！
明るく答えるね！
タバス子ちゃんの気分をあげるために明るく答えまーす！ うん、過去には戻れない！ ドラえもんがいないからね…w いればいいのに…www あ、話が逸れた、もとに戻るね！ ここで落ち込んでくよくよしてたら、また新しい失敗をしちゃうかも？ そしたら、さらに自分に弱くなっちゃうよね？ だから、「もういいや！」ってそれくらいの気分でいた方が人生楽しいよ！ それか、失敗をもう一回振り返ると、「あ、こんなこと失敗してたんだ！バカだなー！」って小さなことに思えるかも！ 頑張って挑戦してみて！