太ももの筋肉、、、
タイトルの通り私は太ももの筋肉に悩んでます。でもその他のふくらはぎやウエストは細いんです(自分で言うな) 最近はお風呂上がりに必ずマッサージやストレッチをしています。それでもいっこうに細くなりません。原因はたぶん自転車通学のせいだと思うんですけど、他の自転車通学のこでも細い子は細いです。自分は室内の部活なので自転車しか考えられません。どうしたらいいでしょうか、何かおすすめのスマッサージやストレッチがあれば教えて下さい。あと太ももの筋肉がつく原因は何かわかる方教えてくださるとうれしいです！！ あと太ももの筋肉で悩んでる方いたらぜひぜひコメントしてくださると嬉しいです！！ 長文失礼しました、最後まで読んでくれてありがとうございました
みんなの答え
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私もなんです…
新中１のみっちゃんです。 私も自転車通学で太ももとか気になってます…(泣) 前に見たことあるんですが、足の指が関係あるようで、小指&親指が↓になってると筋肉がつきにくいそうです！ お風呂上がりとかに、ガムテープで足を小指&親指が↓になるよう固定するといいそうです！ 試した事はないので分かりませんが、参考になれば嬉しいです。 年下からすみません…
私も、、、
年下から失礼します。れるりんです。私も小2から水泳をやっていて他の子よりも筋肉質です。筋肉が付く原因は、習い事(運動)をしていなかったら自転車通学だと思います。他の子より筋肉が多いのは、道のりの長さ、上り下りの関係、後は、細い筋肉と太い筋肉の違いだと思います。細くする方法は、筋肉はあまり落ちないので、その周りの脂肪を落とす(ランニングなどで通学する、有酸素運動をする)か、最終手段、筋肉は使わなすぎると脂肪になるので、そこで脂肪を落とすしかないと思います！長文、意味わからないとこあるかもしれませんがよろしくです
