激しい運動って？
女子の方に聞きたいです！ 本題に入ります。 生理中って「激しい運動は控えたほうが良い。」って言うけど、どこからが激しい運動ですか？ できるだけ多くの方から聞きたいです！
みんなの答え
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えっと...
PINKです。 動き回ったりする運動が激しいと思うよ!
うーん
生理痛がひどかったら控えてもいいと思うけど､私は普通に運動してるよ。陸上部に入ってるけど誰も生理で休んでないよ。夜用ナプキンつけたら漏れにくいよ!
私の場合
私の場合は、走ったり、とんだりしない｡特に長縄｡
私的には・・・
私的には、準備運動とか、ちょっとした走り込みは逆にスッキリするから全然OKだと思う！でも、競技を始めるってなると激しい運動かな？例えば、バスケをやるとか。女子だけでも少し体当たりしたりするから、ちょっと激しいかなーって思います。あとはテニスとか水泳とか。結構体を動かすのが激しい運動だと思います！有酸素運動はやめた方が良いと思います。
私の基準は...
こんにちは！猫にゃんです！ 私の基準だと... •長距離走 •水泳 とかかな～！
私は...
どーも、はるかでーす。 私の基準は、走ったり飛んだりする運動かな！ 縄跳びとか、バレーボールとか、マラソンとか。 私が思う激しくない運動は、ヨガ、ストレッチ、ウォーキングとか。 参考になればうれしいです。
私の基準は！
私の勝手な基準ですが、長距離走とか水泳とかですかね？量が多いときは、縄跳びとか短距離もやめておいた方が良いと思います！ とりあえず、無理しなければ自分ができる範囲で大丈夫ですよ！
私はこう思ってますー
人それぞれ体質違うからこれといったことは無いけど 私はすごく暑い日でもない日に汗だくになるような運動は激しい運動、と捉えてます！ 参考までに！
長距離とか
縄跳びとかダンスとかかな。長距離とかかな。 量が少ないなら運動していいよ
答えるね
ダリアです 激しい運動とは… ・水泳 ・素早く動く ・ずっと動く の3つだと思うよ。 私は水泳以外なら生理痛も軽めだしやっちゃうよ！
