ネガティブ どうしよう
はじめまして のの です。 カテゴリー合ってますかね？ 私の最近の悩みです。 私は、クラスでとても明るいキャラです。 でも、人の言ったことを、なんでもかんでもネガティブにとらえてしまうんです。 自分でも、なぜだかわかりません。 前に一度、授業中にほかの男子がひどく怒られているのを見て、なぜか、急に泣き出してしまったことがあったのですが、それ以来自分の価値や、生きている意味、自分がいなかったら…という想像などがひどいです。 毎晩ベッドで２時間以上もコソコソ泣いていたり、じぶんでもわけがわかりません。 今ではもう仲の良かった友達にまで、「大丈夫？」と聞かれたとき、反射的に手をはたいてしまったりしています。 どうすればいいのでしょうか。 もう、生きているのが嫌になります。
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逆に考える
自分がネガティブなら、逆に考えればいいんじゃないかな。例えば自分なんていなければ…とか考えしまうけど、"逆に"､自分がいなりゃこんなすごいことは出来なかったみたいな(?)。 友達付き合いに関しては、もう話して和解するしかない。自分達は人｡ 言葉を話して人とまた分かち合えます。 参考にならなかったらすみません。
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