1番低いハードルが飛べない
はじめまして。こんにちは 中学1年です！ 私は、今体育でハードルをやりました。 しかし、自分だけ、1番低いハードルが とべず、そしてなんと、２日後には、 タイムをはかるらしいんですけれど 本当に1番低いハードルを見るのも、 怖いし、飛ぶなんて無理だと思ってしまいます。どうしたら、ハードルに対する恐怖をなくせますか？ そして、どうやってやったら、ハードルを飛ぶことが出来ますか？
みんなの答え
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ハードル走
初めまして 私もハードルは飛べない小6でーす 仲間おった🙄
自分も飛べません。
先生に教えてもらっても恐怖心でなかなかハードルを飛ぶことができません。がんばります！
私もおんなじ
私の学校も今ハードルをやっているんだけど、私も飛べません！ でも、クラスの飛べる人や、先生がコツを教えてくれたりしてくれたよ！ 飛べる人に聞いてみて一緒にやるのも１つの手かも。
どーかなー？
こんにちはMitchieです 今日は実際似たようなことがあったのでこのことをお伝えします。 私の学校には大縄が苦手な人がいましたそのとき同じ団の人が飛べない人が飛べるようになる方法を考えていたのですがあるキャラクターの真似をすると飛べるようになったのです！ そのキャラクターというのがマリオ！ ということで私が言いたいのがあるものに例えてさらにそれを真似て飛べば飛べるのでは？ということです （説明むずかった）それじゃーまた
跳ばなくていい！！
バリバリの陸上部です。 ハードルはやってませんが… 跳ばなくていい！と書きましたが、ハードルは跳び越えなくてはいけません。(またぐ) ハードルは何個も当たって倒れてもアリ！陸上大会も体育でも評価されないです。 足でわざと倒すとダメですけど。 私の学校ではミニハードルもあるから自分にあった高さのハードルがある！！(体育の授業)
私も飛べない！
質問の回答とは少し違うけど、私も飛べません！でも気にしてません。だって人には得意不得意があるのは当たり前じゃないですか！ただもし少し勇気をだしてみたら跳べた！っていうこともあるみたいなので頑張ってください！
…うむ。
大事なのは気持ちだと思います。 私は入院していて、学校には行けませんが、3年前ほどまで学校にいたんです… 丁度主さんの年ですね。 私も体育が大の苦手でした。特にハードルや跳び箱。障害物的なものです。 私も飛べなくて…練習のときはハードルをまたいでいるだけでしたw でも本番、飛べるようになったのです！ 「自分はできる」「絶対できる！」 と唱えましょう。 人間に不可能なんかないんですから。 「もう無理」「絶対できない」と思ってしまうと、できないかもです。 応援しています。 気持ちのアドバイスはここまでで、続いて体のアドバイスです。 体勢は低めに、ハードルとハードルの間は3歩か5歩。（どっちから自分で選んでね） 私から以上。 頑張ってくださいね！
大事なのは気持ちであーる！！笑笑
ハードルを飛ぶときに1番大事なのは、気持ちだよ！！ どんなに運動神経が良い人でも 「飛べるかな、高いな、絶対無理だよね。怖い...」 なんて思ってたら飛べないよ！ どんなに運動神経が悪くても 「こんなの飛べるに決まってる！低い、低い！絶対飛べるっしょこんなちっこいハードルッ！ワハハー楽勝～」 って勝手に思い込んでれば飛べるようになる！！苦笑 だから、ハードルを飛ぶまえに一度深呼吸をして、こう思おう！ 「なにこのハードル～！ヤッバー超ちっこいんだけど～こんなのも飛べない人がいんのー？？マジでその人バカじゃねー？楽勝なんだけど！！絶対に飛べるし、こんなの～ぎゃはははははーあ」 自分で自分にプレッシャーを与え、「絶対できる」と確信した時に、できるようになるはすだよ！！ 気持ちが大事！！頑張ってね！
あのぉ…
飛ぶっていうイメージよりも、「またぐ」っていうイメージ方がいいって何かで聞いたよ。（あいまいですけど）参考になればうれしいです。 (^-^;
平気！
僕は一応飛べるんですけど飛ぶ前は緊張するし何より速い人とやったもんだから最後は飛べませんでした。でも、そんなビビりな僕が飛べた方法はプロのハードル選手の動画を見ることです。見るのとやるのは全然違うけど自信がつくんです。例えばその動画を見て『出来そうだけどなぁ。本当は無理なんだけどね^^』って思うときも、できそうだなぁという自信がついてるわけです。そして、やる気が出てきたらまずは何もない所でハードルを飛ぶふりを何回もやるんです。百回以上は。そして飛ぶ前は心の中で自分に話しかけるように『大丈夫ー』みたいなかんじでやればいけますね。