激しい運動
生理中に激しい運動を避けたほうがいいと聞きますが、私は最近部活が始まって、筋トレ(腹筋、スクワットなど)と教室の何倍かある建物を5周とかしています。(けっこうきつい…)これって激しい運動ですか?休まなくても大丈夫ですか?
みんなの答え
辛口の答え
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いいと思うヨ~
私も同じようなことをやってます! 生理の時はやっていいと思うよ~ だけどモレには気をつけた方がいいよ! 私はモレた事あるから
大丈夫!
激しい運動だと思うけど、自分がきつくないなら休まなくていいと思う。
無理はせずに
しんどくなったら休むべきだと思います。 無理しない程度だったら、 自分でラインを決めたらいいと思います。 無理はせずに!ですよ。
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