親友とダイエット！
私は今日から親友のブー友と一緒に (お互い、ぽっちゃりしてるから(笑) ダイエットをすることになりました ところで、私たち(ブーちゃんズ)は 遊ぶときいつもおやつを持ち寄せて たべていました。それをなくそうと 言うことになったんですが、それは いいんです。ですが他はどうする？ と、なりました。どうすればいいと 思いますか？私１つ考えがあるのが 遊ぶときいつもお家で遊んでたから 外で体を動かす遊びをする！という ことです。どう思いますか？皆様の 意見を聞いてからブー友に話そうと おもいまーす！
みんなの答え
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簡単な方法があるよ!
こんにちは!超簡単に痩せれる方法があります! その名は、、、生姜茶と軽い運動をすること! (私もデブ時期があり、飲んだら一週間位で痩せれましたよ!) 1.効果 食欲が収まり、普通のダイエットの33倍アップします。他の体 の中のことも良くしてくれます。まだ13歳なので、簡単に痩せ られますよ! 2.材料 生姜(適量)、レモン(お好み)、ハチミツ(小さじ1、又は無し)、お 水(4カップ) 3.作り方 1.水を沸騰させる 2.火を消して生姜を入れる 3. 13分蒸す 4. レモン、ハチミツを入れる 5.冷蔵庫に入れて冷やす。 完成! この方法は是非やってみてください! 運動は軽めでもいいですが、激しい運動をすると効果倍増!! 参考になったら嬉しいです!! 長文すぎて失礼しました。
蹴りましょう！
私は小さいふわっとしたビ二-ル袋を両足で５０回ずつけるのを 朝夕と、ちょうしょく抜くのはきくよ-！私それでおやついつも通り 食べてても１か月５００グラム、 ３か月大体２キロも落ちたヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ 楽だし、全然苦じゃないよ～゜・_・゜～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ネームセンスが良きすぎるぅ！
ブーちゃんズって…ネームセンス良すぎるやん！ （めっちゃいい意味で、いじってないからね！） 私もねおデブだったわよw ダンス踊るといいよー！友達と一緒に踊るととっても楽しいよ！ あとは、ランニングとか？ 体を動かすってストレス発散にもなるし、健康にもいいから一石二鳥だよね、 という感じ… ダイエット頑張って！ 痛ネイルは応援していますっ！
えぇと・・・
私も太っていたんですが， ダイエットして痩せ体型になりました！ どのようにダイエットしたのかというと １.おやつは食べない ２.ご飯の量を減らす ３.階段を使うようにする ４.区営プールで毎週５００~７００ｍ泳ぐ ５.雨が強い日以外毎日３Ｋｍ以上走る。 などです。 これを２・３ヶ月しただけで５Ｋｇ痩せました。 とくに４と５がきついですが、頑張ってください！
