消えたい辛い
書かせてください。タメ口で失礼します。 毎日毎日毎日辛い。朝起きても寝た気がしない。常に頭が重く、例えるならば夢の中にいるような感覚がする。 おまけに、一日中ずっと憂鬱な気分。何をするのにも億劫で、何も出来ない。私は今中3の高校受験生で、本来ならば中学三年間で一番勉強面に力を注ぎ込まなければいけない時期なのに、勉強が身に入らない。 余計なことばかり考えてしまう。常に、消えたいとばかり考えていて自分の存在意義がわからない。自分のことが嫌いで嫌いで仕方がない。 やけに人に嫌われるのが怖い。人が、友達が自分の方を見て何かを喋っているだけで嫌われているのではないかと疑ってしまう。少し私以外の人と何かを話しているのを見かけただけで不安になる。そんな自分がキモくて仕方ない。吐き気がする。 ほんの些細なことで泣きたくなる。消えたい。そのくせ涙は出ない。苦しいのに。 楽しそうに笑っていられる友達が。私から見たら羨ましい程のステータスを持っているのに、病むだとか消えたいとかそんな話をする。でも話を聞けば実際その子は精神的な病気を抱えていて、自分の認識が甘かったと気づく。 なら私は病気でもなんでもないのにどうしてこんなに苦しいのか。友達は病気でもこうして毎日頑張って、周りに心配させることもなく振舞っているのにどうしてそれさえも私は出来ないのかだめだ。 人が羨ましくて仕方ない。それと相対的に自分のことが妬ましい。嫌い。自分の性格も顔も思考もステータスも全部とっかえたい。 そんな馬鹿みたいなこと考えてたらいつのまにか1日が終わってる。 1日の感覚はほぼない。朝起きて学校行って部活行って帰って塾。気づいたら全てが終わっている。記憶はあるんだけど。 上手く説明できないんだけど、なんだろう感覚がないというか。現実じゃない、みたいな。 苦しいし辛い。でもこんなん話しても周りに迷惑かけるだけ。第1誰にこんな重苦しい話をする。うちは母親がいなくて男手一つだから一日中仕事、休みの日は家事で疲れている父親に余計に疲れさせるようなことはしたくない。 友達だって、誰がこんな話を聞きたがる。第1私のことを親身になんて心配してくれる人なんているのか？ スクールカウンセラーだって先生だって信用できないし怖い。 だから、ここしかないし。相談できるようなとこ。話を聞いてもらえるとこ。 長くなってごめんなさい。 こんな感じで私と同じように悩んでいる方がいらっしゃったら教えて欲しいです。克服の方法などもあれば…… 励ましのコメントも、良ければください。めちゃくちゃ喜びます。 読んでくださってありがとうございました
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だめだよ
そんなこと思っちゃだめだよ! とにかく明るくポジティブに捉えよう！
辛いよね。
私も同じような事あります。自分の仲良い子が違う子といかにも深刻な話しとかしてる所見ると『私、傷つけちゃった？なんか気にさわる事言った？』みたいに心がネガティブになっちゃう… 家に帰ったら、『私、いない方がいいのかな？』ってずっと考えてる。でも、もしここで(今)消えたら悔しくない？だって、エリマキトカゲさんが消えても、この先エリマキトカゲさんを苦しめた人達はずっと生きている。何十年後かには、皆忘れちゃってエリマキトカゲさんの事苦しめた人達はのうのうと暮らす。私はこれがﾔﾀﾞ。だから、少しずつ物事をポジティブにとらえると良いかもね！ 辛口かもだけど、少なくとも私はエリマキトカゲさんの見方であり仲間だよ！
わかるよ！
僕は、高校受験ではなく、中学受験ですが、親に心配かけたくない気持ちはわかります。そう言う時は、思い切って行ってみればいいんじゃないでしょうか。勉強が頭に入らない時は、少しリラックスをすれば、いいと思います。そうすれば、やる気が出てやれるとおもいます。「絶対休まないでやる」と言うことはないんだから。 確かに、先生の合う合わないはありますが、思い切って今思ってることを全部言えばスッキリすると思いますよ。ダメだった時は、またその時考えればいいのだから。
分かります。
私も、同じようなことで悩んでました。 友達に悪口言われてないか、心配になりますよね。 私はそういう時、いつもは遊ばない友達と遊んでみたりします。 すると、意外に楽しくなってきたりします。 なので、あまり気にしないでください。 あなたを好きだといってくれる人は、いるはずです！！！ お互い頑張りましょう。 読みにくくて、スミマセンm(_ _)m
つらいね。
下からすみません。 あなたは、今とても頑張っています。でもきっと、少し頑張りやさんすぎるんですね。 自分の良くない所をしっかりと把握しているのは、素晴らしいことです。今度は、自分の素敵な所を探してみて下さい。ここには、いくらでも話を聞いてくれる人がいます。また自分の中でいっぱいいっぱいになってしまったら、ここに話しにきて下さいね。
無題
一日でもいいからなにもしない日、好きなことをする日を 作ってみたらどうですか？あと、外にお散歩に行ってみるとか。 あ！朝にお散歩行くといいらしいです。 あとは……、 そう！良いところと悪いところは裏表らしいです。 例えば、 ネガティブ⇔深く考えることができる 太っている⇔食事を楽しめる いい加減⇔おおらか 暗い⇔落ち着きがある ぐうたら⇔自分の気持ちに正直 みたいな調子に どうでしょう。こう考えると皆、良いところも悪いところも 持ち合わせていることになりますね。 これを見てエリマキトカゲさんがめちゃくちゃ喜んでくれれば 自分もめちゃくちゃ嬉しいです！
同じ
これ私だ そうやって思いました。私もある問題を起こしてからスクールカウンセラーや先生も信じられなくなったし友達が離れていくのが怖くて気が付けば周りばっかり見てるし 「精神的にやばくならないかな」とか思ってストレスチェックとか検索するし、うつ病って診断されてもネットだしそこまで意味ないし親心配させたくないし友達は殴ってくるし、だれもわかろうとしてくれない そのくせして心配してほしいわけでもなくて、でも「頑張ったね」とか「偉いね」なんて言われたくないし、ただただ一人にしてほしくて、でも一人になっても泣きたくても涙なんか出ないし。 結局私たちに親身になってくれるひとなんかいないと思います この文を読んだからといって思い詰めて自殺とかしないでください。この後あなたがどうするのかは知らないけど、死なれちゃ私のことを共感してくれる人がいなくなる 私が死んだら私以外の人が共感者を一人失う そう思って生きてる。 年下からすみません
辛かったですね…
年下なのに上から目線ですみません… 私も同じ経験をした事があります。 私の場合、辛いけど先生に言うほどでもないいじめ。 つまらない学校から帰って来たら塾での過度な期待。 両親は生まれたばかりの弟の事しか見ない。当たり前のように過ぎていく時間に 何も感じないような毎日でした。 本当に辛いでしょうね。きっとあなたは努力家なんでしょう。 なんでも自分で解決しようと思ってしまう。 大丈夫。 頑張らなくていいんです。世の中にはあなたのような悲しい思いを している人がたくさんいます。だからこそ幸せな人が目立ってしまう。 まずは肩の力を抜いて見ましょう！毎日が記憶に残っても 思い出にならないのはなんでも詰め込み過ぎて、すべてが同じに見えるからかもしれません。1日を楽しむキーワードは、 「頑張らなくていい」「肩の力を抜く」「自分が楽しめるもの」 です。自分が楽しめるものがない時は作ってしまおう！ ちなみに私はクイズノックという人たちが好きです！ あなたが幸せになれることを願っています。長文失礼しました。
それは辛いね、、
私も エリマキトカゲさん と同じで、消えたいと思ったことがあります。寝ても、寝た気がしない。まさに同じです。 そんなことを思っている自分が情けなくて、自分なんかどーでもいいと思っていました。 食欲がなくて、でも、食べないと家族に心配される。それで、辛いことを隠して振る舞うのが1番辛いですよね。 勉強にも手がつかず。もう本当に嫌でした。 そんな時、私は、好きなことだけをしました。 10分だけでもいいです。自分がしなくてはいけないことから離れます。そうするだけで、楽になります。無理に頑張らなくていいんです。エリマキトカゲさんは、受験生でしたよね。勉強はどうしよう、 と思うと思います。そんな時は、一回自分から離れてみてください。 それで、何もかもうまくいっている自分を思い浮かべて、じぶんに、 『自分は頑張った。自分は100点だ』と言い聞かせてあげてください。 そうすれば、気持ちが楽になります。試してみてください。 長文失礼しました。