みなさんがやっている運動は？
みなさんがやっている運動はなんですか？ また、時間帯などはいつですか？ と言うのも、コロナで２㎏ほど太ってしまったのと、YouTubeの占いで運動してくださいと言われました笑 あとは、恋のため（笑）体力が無さすぎで…。 効果があるものや、メニューなど教えていただけると嬉しいです！ 回答よろしくお願いいたします。
みんなの答え
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マメトラさぁぁん！
私の回答読んでくれたんですね！ ほんとに、コメント読んで泣きましたww（事実です） HSCなんで……起立性調節障害もあって、辛いし、大変だけどお互いがんばりましょう！ マメトラさん先輩じゃないですか！ 私は、中一です！ 体力がないの分かります！ ほんとに似てますね！（#^.^#） 私の運動法は、毎日歩く事ですかね。 これだけでも結構変わるそうです。 ほんとに、毎日20分とか歩いたら、効果ありました！ぜひ試して見てください！ 相談のコメントありがとうございます （泣） これからもよろしくお願いします！
ん、、、、
ハンドクラップ
運動
私もコロナ関係でガチ太りしました…（泣） 私の太りっぷりはレベチです（自慢することか） なので５時半くらいから腹筋系やりたくってハンズクラップダンス踊る！！（鳥に妨害されながら） あ、ひなちゃんねるヤバいそうですよ！腹筋崩壊……笑笑（もう笑ってられなくなります では！
これがオススメ！！
私は、バレーボールをしています。 私がしてるトレーニングを教えたいと思います。 1つ目は、縄跳びがオススメです。二重飛びなどを毎日してると、体力とかがつくと思います。私の二重飛びでの最高記録は、312回（ウソじゃないです）です。 2つ目は、倒立です。倒立をすることによって、腕の力やバランス力が鍛えられると思います。練習していけば、歩けるようになります。私も、30歩ぐらい歩けるようになりました。 最後は、ランニングだと思います。ランニングは、体力も付き、メンタル面も強くなると思います。 長文になりゴメンなさい。 参考になれば嬉しいです！
足パカ！
私は朝に、まりなさんの9分間の足パカやってます！ほどよくキツいのでおすすめですよ～(*^^*) 早速marina takewakiと検索してみてね～
私がやってるのは！
私は陸上部で長距離やってます！まだ入部して3週間くらいしか経ちませんが、足が引き締まった気がします！１日合計3km程走ってると思います！オススメです！ あとは、私はやってないけどよく聞くのは縄跳びですかね！ 参考になったら嬉しいです！
１時間走るっ!!
ちこと申します^^*♪ 私は大抵１時間は走りますね笑 あの…皆って野菜になにかかけてますか？ 私何もつけないで食べてます笑 貴方も頑張って～!!