（美容関連で）お風呂でしてる事は？

私は主にお風呂上がりには、爪切り、筋肉をほぐすマッサージ、笑顔の練習をしています。 バレー部でセッター希望なので爪の手入れをしています。 筋肉のマッサージは、筋肉が凝固してしまうと練習に支障が出てしまうので、そうならない様に行っています。 笑顔の練習は、バレー部員の顔面偏差値が異様に高いので自分がその顔面偏差値を下げない様に笑顔だけでも綺麗にできるようにするため、行っています。 バレーのために行なっていることばかりですが、笑顔の練習や爪切りなどは女子力アップ→モテにも繋がるのでやってみて損はないと思いますよ！

おしゅしなのだっ！続きです！ お風呂上がりにしている事！ ・髪のタオルドライはやさしくポンポ一ン！！（ＥＸＩＴみたいｗ）としています！ ・ドライヤ一の前にスキンケア！化粧水→アクアドヴェルヴェ－ンってのを使ってます！美白効果もあってホントにおすすめする！！ 乳液はヒルドイドをぬってます！スキンケアは適度に！ ・ドライヤ一はしっかりする！サボるのは厳禁！フケのもと！温風でかわかしたら最後は冷風でかわかそう！まとまるよ！ ・ドライヤ－後はへアクリ一ムをぬる！使ってるのはルシ一ドエル モイストクリ－ム（←名前合ってる？？） ・へアクリ－ムをぬる前にブラッシングをしっかりしてます！ ・お風呂上がりはボディクリ－ム？みたいなのをぬってます！保湿大切！！ こんな感じかな～！思い出したらまた書きます！では～！ばいちゃなのだっ！

ひんやりです！ 寝る前のマッサージについて紹介します！ ヒルドイドを手に取ってふくらはぎ中心にマッサージ！！ 足首を回した後、くるぶしをおしてふくらはぎをもみながら引き上げていきます！！ふとももはサイドをつまみながら流していきます！最後に関節を押して終了！！ ボディークリームがほしいな…！ 和室で１５分ぐらいストレッチしておわり！！お風呂上りね。これは。 長文本当にごめんなさい！ヒゲノビちゃんの参考になりますように…！ じゃ！

ヒゲノビさん、こんにちはぁ！なっちゃん♪です！ 偉そうには聞こえないから大丈夫だよ～笑！ 私はいつも湯船に浸かりながら洗顔をしてるよ！＋でホットタオルも持ってめちゃめちゃ毛穴が開くように頑張ってる！けど全然効果ないけどね笑笑 あとは、１０分は必ず湯船に浸かってます！なんか美容によさそうだな～くらいでやってたら意外と気持ち良くてハマりました！おすすめだよ～！！！ 参考になるか分からないけど、、。ばぁい♪

ひんやりです！ お風呂上がりはこんな感じ↓ ・パジャマきる！ ・秒で化粧水 ハトムギ化粧水ぬります！今度は無印良品の化粧水とホホバオイルがほしいの！ 週１～２でパックもしま～す！次はモウシロのぱっくがほしいです～(笑) ・ボディークリームで保湿 あっ、ボディークリームとかお金持ちぶって書きましたが、本当はヒルドイドです！マッサージは寝る前にやるので(´▽｀) にこらにのってたやつがほしいな～って(笑) ・薬を飲む！ お風呂の中との寒暖差でアレルギー反応が起きちゃって湿疹ができてかゆいので薬を飲んでまーす！ついでに水分補給もできて◎ ・ヘアオイルつけてブロー 朝にヘアクリームをつけてます！使ってるのは「ルシードエルデザイニングチューブモイストヘアクリームN」です！！まとまり重視のひとは夜にヘアクリーム、サラサラ重視のひとはヘアオイルがいいで～す！ヘアオイルは「ルシードエルシアーグロス」ての！つやがでるよ～！ブローは頂点から乾かして毛先へ。最後に冷風を1分ほどあてます。 次へ続きます！ほんっとゴメンm(__)m

おしゅしです！では早速！ お風呂の中でしていること！ ・シャワ－で髪をぬらす時は，シャワ－へッドを頭に付けて洗ってます！ ・シャンプ－はやさしく洗う！使ってるシャンプ－→いち髪 ・トリ－トメントは毛先を中心にして，３分置いて流す！ ・たまにへアパックをしてます！一週間に１回くらいしてるかな！これもいち髪さんのやつ！（いち髪はお気に入り！笑） ・毎日洗顔はお風呂の中と朝，しています！その前に蒸しタオルを顏にのせて，洗顔してます！毛穴がスッキリするよ！！ 使っている洗顏料→→牛乳石けん（ポンプに入ってて泡で出てくるよ！肌に優しい！）これがなくなったらどんな洗顏料にしよ～かな～笑 ・ボディソ－プで体を洗う！（当たり前か…）ＫＵＹＵＲＡ（クユラ）を使ってるよ！もふもふ泡です！（どゆこと？？笑） ・浴そう（湯船の中）で，足のマッサ－ジをしたりして，むくみをとったりしてます！ ・入浴ざいは冬はとろ～りミルクタイプやバブを使ったり，夏はバスロマンのク－ルタイプで肌を保湿しています！ お風呂上がりにしていること！は次の回答で！！

一応美容？なのかな？うん、なんかごめんなさい(笑) 私はいつもお風呂で好きな歌を歌っています♪ お風呂で歌を歌うと、表情筋が鍛えられてリフトアップ効果があるらしいです！ しかも、熱唱することで、おなかの筋肉を使うので軽く筋トレをした時と同じような効果があるともいわれています！！！！！ ※ご近所迷惑にならないように気を付けてください！ 美容以外でも、お風呂で歌うといいことがあります。すごい…(笑) 幸せホルモン？が出て気分がリフレッシュできるらしいです…！ とりあえず、(？)私はお風呂で歌を歌うことをお勧めします！(*_*)

お風呂出たあとのルーティーンです！ クリームを塗る ①体にクリームを塗ります！私はヒルドイドをボディクリーム代わりに使ってます！ ②スキンケア ハトムギ化粧水、ヒルドイドを（乳液代わりに）使ってます！ こんな感じです！ストレッチする日もたまーにあります！参考になると嬉しいです！

さくらんぼです！ 私は「333入浴法」っていうのと、お風呂から上がる前に顔を冷水でしめることをやってます！ 333入浴法は、3分湯船に入って3分上がって...っていうのを3回繰り返す入浴法です。汗をいっぱいかくから代謝が上がって痩せにくい体になるし、余分な悪いものが排出されて肌もきれいになってむくみもなくなります!! 首まで全身浸かって、お風呂に入る前とあとにお水をよく飲むのがポイント！ これは大事な日の前日とかにやってますが、冷水は毎日！！

ヒゲノビちゃんってあの小説で有名な ヒゲノビちゃんだよね？！(←←←笑) わ、私はね！こんなことをしてます↓ 私「お風呂おっ風呂～♪」 バスタブに浸かる。足をモミモミ。 頭を水で洗う。シャンプーつける。 流す。リンスをつける。洗顔する。 リンスを流す。ってな感じかな～♪ ポイントはリンスをすぐに流さない ってとこでっす！！よろしく～(？)