消えたいのに生きたい

半分は本の受け売りですが 消えたい、死にたい　と思っている人は、同じくらい　生きたいと願っています。自分を好きになれないと思っている人は、同じくらい他の人を愛することができます。何か一つについてこだわるのは、全然悪いことじゃないと、僕は思います。でも、そのことについて、これじゃダメだ、と自分で決めつけちゃうと、余計に気になっちゃうかもしれないです。みかんさんが、自分はこれでいいんだと思えて、失敗も笑いとばせるようになれば強迫性障害も、少しはよくなるんじゃないかな　なんて思います。 あと、よかったら、　きっと夢で終わらない　という本読んでみてください。

生きるのが辛いだけで死にたくは無い ってことだと思う 同じです 自分はバカ何て思わないで！ 短文ごめんなさい

俺も障がいとかまではいかないけどそんな感じの時ありました。でも母親とか先生とかが大丈夫。大丈夫。って言ってくれるとなんか落ち着きました。大丈夫の一言でだいぶ楽になりました。で、今もたまにそうなることがあるけどその度に母親か先生が大丈夫。って言ってくれます。おかげで今はだいぶ楽になって楽しく生活しています。

大丈夫、確かにこんなこと言われちゃったら怖くなって私もあなたと同じようなこと思っちゃうと思うよ。ここまでよく頑張ったね。中学校に入ってまだ最初で不安だったから余計かな。生きたいって思っているんでしょう？だったら精一杯、今を生きようよ。後ろばっかり向かないで。たくさんの人に支えてもらっている。その人のためにも前を向こう。ずっと真っ直ぐ向いているのは難しいと思うけど、決してもう消えたいなんて思わないで。必要だと思ってくれる人がいる。大事にしてくれる人がいる。私だってあなたに消えて欲しくなんて無い。苦しくなったら消える以外にも方法がいくつもある、大丈夫だよ。

私は休校期間中、そんな感じでした。 些細な事で不安になり、それが悩みの種となって育ち、ずっと心から離れない、何かあるたびにそのことを思い出して悔やんで悲しんで苦しんで。消える方法も調べたりしてました。 でもあのとき消えなくてよかったって思うよ。 今が楽しいから。「今」っていうのはこの一瞬、1秒のこと。こうやってみかんさんの支えになれたり(支えられてるかな？)、お腹が空いてって思えたり、明日で最後の定期試験の勉強してたり。 その一瞬ってすごく大事だと思うんだ。 私が病み期から復活した時の方法教えるね。まず私は、その時休校期間で、大好きな学校に行けず友達も会えなかったから、自分の気持ちを言葉にした。ペンを持って、自分の気持ちを書いた。何が不安なのか、罪悪感の真相とか。言葉に表す事で自分の気持ちが整理できる。そしてチャット型相談で相談した。そのあといっぱい泣いて、名言読んだら、もうどうでもいいや、って、どうせなら死ぬまでは精一杯生きようって、思えるようになった。おすすめです。 辛いことがあったら、泣いてもいいんだよ。